Kết quả 1 đến 10 của 147
Chủ đề: [Hỏi đáp] Giảm Cân Truyền Thống
-
02-04-2009, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
[Hỏi đáp] Giảm Cân Truyền Thống
bạn có thể tìm hiểu về phương pháp giảm cân truyền thống tại đây:
giảm cân nhanh và săn chắc | ***************
phương pháp giảm cân truyền thống châu á | ***************
tra calo tại:
công cụ tính lượng calo để giảm cân | ***************
thành phần dinh dưỡng các loại thực phẩm - calo, protein, carb, fat, xơ | ***************
hãy đặt câu hỏi phía dưới nếu có thắc mắc, anh chị em trên diễn đàn sẽ giải thích.View more random threads:
- Thực đơn giảm cân trong 13 ngày_vô cùng hiệu quả
- giảm cân bằng thực đơn giảm cân
- Góc Tư vấn của Sonvalentine
- Cho em hỏi về giảm cân truyền thống với ạ
- Cấu trúc hệ thống giáo dục Việt Nam nhìn từ một chuyên gia
- Những thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả
- Xin tư vấn về dinh dưỡng và tập luyện giảm cân
- Nhảy dây bao nhiêu cái để mỗi ngày để có thể giảm 5kg 1 tháng?
- Tập thể dục có làm giảm mỡ mặt và săn cơ mặt không
- Giảm mỡ bụng trong 1 tuần liệu có khả thi? Mời các bạn cùng thảo luận
-
11-14-2011, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 4
mình chuẩn bị giảm mỡ theo pp truyền thống nên cần hỏi một chút về sữa
y)
- có nên dùng sữa hay k? nếu có nên dùng loại sữa gì
- 1 cốc sữa thì có khoảng bao nhiêu protein/cal
ai biết chỉ cái nhé:lol::lol:
-
11-14-2011, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
mình chẳng dám dùng sữa, vì để dành calo cho ăn rồi hehe. mà sữa dù không đường, uống vào mát mẻ, khéo lại tăng cân hỉ?
-
11-14-2011, 07:00 AM #4
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 760
vấn đề là mình muốn giảm mỡ + giữ cơ nên lằng nhằng thế đấy.
cal thì dễ kiểm soát thôi nhưng protein thì... trừ khi dùng whey
-
11-15-2011, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
miễn sao 1 ngày ăn dưới 1000 calo là được.
không nên giảm calorie xuống dưới mức 1200 calo mà không có sự theo dõi của bác sĩ (một số nguồn cho rằng mức tối thiểu của nữ là 1000-1200 calo, nam là 1200-1400 calo). cũng lưu ý thêm là ở mức calo dưới 1000-1200, trạng thái chống đói có thể bị kích hoạt và khiến tốc độ giảm cân của bạn chậm hẳn [/b]
-
11-16-2011, 07:00 AM #6
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 0
cái đó tương đối thôi bạn ạ, chống đói nhưng vẫn giảm bạn ạ và còn tuỳ người nữa. như mình số calo để giữ cân là 1200 calo( ít vận động lắm), nên mình muốn giảm thì phải nạp vào dưới 1000 calo thôi, không cách nào khác. đang tập dần đây, hiện giờ vẫn ăn ở mức 1000 calo.
-
11-16-2011, 07:00 AM #7
Silver member
- Ngày tham gia
- Jan 2016
- Bài viết
- 5
cái đó tương đối thôi bạn ạ, chống đói nhưng vẫn giảm bạn ạ và còn tuỳ người nữa. như mình số calo để giữ cân là 1200 calo( ít vận động lắm), nên mình muốn giảm thì phải nạp vào dưới 1000 calo thôi, không cách nào khác. đang tập dần đây, hiện giờ vẫn ăn ở mức 1000 calo.
-
11-16-2011, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi fastfood
-
11-18-2011, 07:00 AM #9
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 2
giời ạ, thích thì cứ uống, miễn khống chế calo là đc, tui đây ngày nào cũng uống tràn lan vẫn giảm đều nè (cố gắng uống sữa tách béo ko đường ý, thèm ngọt quá thì cho đường ăn kiêng vào!)
-
11-22-2011, 07:00 AM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
hixhixhixhix:cry:
Đồ chơi dục tình chỉ dành cho những người không thường ngày Không phải vậy đâu, mọi người ai cũng có thể dùng sản phẩm tương trợ tình dục được, mọi con người, xã hội, lối sống. Việc sử dụng nó không...
Cứu cánh cho trong tình dục! Nguyên nhân công cụ tình dục luôn bị e dè?