Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 6 của 7 Đầu tiênĐầu tiên ... 4567 CuốiCuối
Kết quả 51 đến 60 của 67
  1. #51
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mình là mem mới :d
    mình cũng nghiền ngẫm lâu rồi nhưng còn nhiều điều thắc mắc, mong mọi người giải đáp giúp mình với nhe
    hiện cân nặng của mình cũng tương đối ổn, mình chỉ muốn giảm tầm 3-4kg nữa thôi nhưng cái chính là mình muốn giảm mỡ bụng. mình hiện rất phân vân giữa south beach với low carb, mình không biết với mục tiêu của mình thì phương pháp nào sẽ thích hợp hơn bởi mình cũng ăn chung với gia đình nên việc ăn theo low carb cũng có cái khó khăn. và mình không có thời gian tập thể dục nên chỉ tập trung ăn kiêng là chính. mong mọi người giúp đỡ với ạ

  2. #52
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    em theo south beach thử xem thế nào rồi tính sau cung được.

  3. #53
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    dạ, em cám ơn anh thachsanh nhiều. em sẽ áp dụng thử. hy vọng là kết quả khả quan
    với em có đìu thắc mắc là hiện mỗi ngày em đang uống 1 viên sữa ong chúa. trong wá trình ăn kiêg south beach em có phải nghỉ uống không ạ. nếu em nghỉ uốg thì phải nghỉ trong bao lâu ạ.

  4. #54
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    không cần nghỉ đâu em.

  5. #55
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    dạ. em cám ơn anh nhiều

  6. #56
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    46
    teng kiu bác chủ pic giảm cân mà vùng bụng vẫn ngấn mỡ chán quá đi ak

  7. #57
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    anh thachsanh ơi cho e hỏi , e cao 1m66 nặng 56kg , vòng bụng là 73 74 , mỡ chỗ ngang rốn nhất là 2 bên eo , e đang mún giảm xuống tầm 70cm , e 1 ngày ngồi máy tính khá nhiều vì h đang it đi học , chiều thì đi chạy tầm nửa tiếng , rùi tập gập bung hít đất bật nhảy vậy theo anh e nên theo pp nào thì tốt nhất ?

  8. #58
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    2
    tăng cân cũng khó mà giảm cân cũng khó, cảm ơn bác chủ theart đã chia sẻ kiến thức

  9. #59
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trungkarate
    anh thachsanh ơi cho e hỏi , e cao 1m66 nặng 56kg , vòng bụng là 73 74 , mỡ chỗ ngang rốn nhất là 2 bên eo , e đang mún giảm xuống tầm 70cm , e 1 ngày ngồi máy tính khá nhiều vì h đang it đi học , chiều thì đi chạy tầm nửa tiếng , rùi tập gập bung hít đất bật nhảy vậy theo anh e nên theo pp nào thì tốt nhất ?
    theo anh thì em theo phương pháp nào mà có thực đơn khiến em cảm thấy dễ chịu nhất khi giảm cân. low carb (ít carb), truyền thống (thường ít fat) hay trộn lẫn. cái quan trọng là khống chế calo ở mức hợp lý.

  10. #60
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    179
    Trích dẫn Gửi bởi thachsanh
    theo anh thì em theo phương pháp nào mà có thực đơn khiến em cảm thấy dễ chịu nhất khi giảm cân. low carb (ít carb), truyền thống (thường ít fat) hay trộn lẫn. cái quan trọng là khống chế calo ở mức hợp lý.
    vag thanks a

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:19 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.