Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 4 của 5 Đầu tiênĐầu tiên ... 2345 CuốiCuối
Kết quả 31 đến 40 của 47
  1. #31
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    if you take action , you will a succeed !!!:d
    binh bem cho mình hỏi, trong pp lc nếu mình cứ duy trì ăn theo giai đoạn 1 cho tới khi đạt được mức cân mong muốn vẫn được pk? hay phải theo đúng từng giai đoạn?

  2. #32
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi december09
    binh bem cho mình hỏi, trong pp lc nếu mình cứ duy trì ăn theo giai đoạn 1 cho tới khi đạt được mức cân mong muốn vẫn được pk? hay phải theo đúng từng giai đoạn?
    nếu tuân thủ theo lc thì đúng 14 ngày là cơ thể bạn sẽ chuyển sang trạng thái keto à
    :d

  3. #33
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    nếu tuân thủ theo lc thì đúng 14 ngày là cơ thể bạn sẽ chuyển sang trạng thái keto à
    :d
    mình ăn ít carb cũng thấy quen rồi, giờ ngại tính toán để tăng carb lắm, nên giờ mình muốn tiếp tục như vậy thôi, cứ tầm <20gr carb cho đến khi chạm đích thì trở về với "trần tục" ăn uống giống như người bình thường :couchpotato:

  4. #34
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi december09
    mình ăn ít carb cũng thấy quen rồi, giờ ngại tính toán để tăng carb lắm, nên giờ mình muốn tiếp tục như vậy thôi, cứ tầm <20gr carb cho đến khi chạm đích thì trở về với "trần tục" ăn uống giống như người bình thường :couchpotato:
    vào giai đoạn 2 mới giảm mỡ lận
    giai đoạn 1 chỉ giảm nước thôi à

  5. #35
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    if you take action , you will a succeed !!!:d
    ), bố viết sai ngữ pháp rồi bố ơi, ).

  6. #36
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    sai thì sửa
    đang bập bẹ tiếng a tiếng tàu mà :d

  7. #37
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    3
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    sai thì sửa
    đang bập bẹ tiếng a tiếng tàu mà :d
    chậc, dạo này anh nâng cao trình độ quá, kiểu này sao đàn em theo kịp. :d

  8. #38
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cho mình hỏi nếu theo đúng 14 ngày thì vào keto tới ngày 15 sả nhưng tăng kg thì tới bao giờ với trở về mức cân cũ ạ.liệu có thóat keto k mọi người.còn hôm sả ăn vượt kcal hay vẫn ăn trong mức giữ cân ạ

  9. #39
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi heo sữa
    cho mình hỏi nếu theo đúng 14 ngày thì vào keto tới ngày 15 sả nhưng tăng kg thì tới bao giờ với trở về mức cân cũ ạ.liệu có thóat keto k mọi người.còn hôm sả ăn vượt kcal hay vẫn ăn trong mức giữ cân ạ
    vào keto vài ngày rồi hẳn xả
    chứ vừa vào ( ngày 15) đã xả , thì dể out ra khỏi keto
    khi xả xong , tăng cân là chuyện bình thường , vì đó là do nạp carb nhiều nên tăng nước trong cơ thế -> tăng cân , rồi vài ngày sau cân sẽ giảm lại , vì carb đã bị hạn chế trong thực đơn -> mất nước trong cơ thể - > giảm cân
    xả thì ăn hơn mức giữ cân một ít cũng đc

  10. #40
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi heo sữa
    ủa.người mình có hiện tượng mập ra vì tăng 2,5kg được 3 ngày rồi mà chằng giảm tí gì.liệu như vậy đã out keto chưa bb ơi
    chắc bị out rồi
    hay là bắt đầu lại đi bạn :cat:

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:12 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.