Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 4 của 5 Đầu tiênĐầu tiên ... 2345 CuốiCuối
Kết quả 31 đến 40 của 46
  1. #31
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    41
    giảm 50kg cơ à!

  2. #32
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    2
    cho em hỏi chút : em sinh viên về nhà nghỉ hè , ăn theo lc 10 ngày giảm khoảng 5kg từ 73> 68 bụng từ 88 > 82. khoảng 4-5 ngày nữa em đi học. sinh viên cố theo lc cũng khó có thực đơn tử tế đươc và em cũng hài lòng vì em cao 1m75 thế là tạm. vấn đề ở chỗ trong 5 kg em giảm thì chiếm nhiều là nước đúng k, vậy nên cố gắng theo 1 vài tuần nhưng chế độ ăn hơi nghèo nàn 1 chút, hay chuyển sang ăn carb và tăng cường thật nhiều tập thể dục. mong mọi người cho tư vấn. ăn carb thời điểm này có sợ cân nặng vọt lên nhiều k? em chỉ mong trong khoảng từ 67> 69 kg.

  3. #33
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    4 tuần giảm 6,5kg (trong đó sau 3 tuần xả carb vô tội vạ nên bị tăng cân ạ ( )

  4. #34
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    5 ngày giảm 3kgs! vừa cân hôm nay, sướng nhảy tưng tưng \m/

  5. #35
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi bryanqn
    7 tháng giảm từ 125 kg bây giờ còn 75kg ^^!
    trời ơi, em ko biết nói gì hơn :s

  6. #36
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    6 tuần giảm 6 kg. ) cứ tiến độ này thì khi kết thúc mềnh còn khoảng 57~58 kg.

    trước khi giảm: 67
    bây giờ: 61

  7. #37
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mình mới lc được 1 tuần, giảm được khoảng 2 kg và vẫn dậm chân tại chỗ .

  8. #38
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    61
    Trích dẫn Gửi bởi bryanqn
    7 tháng giảm từ 125 kg bây giờ còn 75kg ^^!
    ông nội ơi khủng thật

  9. #39
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    2 tuần giảm 2kg, bụng giảm 6cm. chắc tại có mỗi cái bụng là mỡ nên tập trung chủ yếu là giảm mỡ bụng (lc là gảm mỡ mà :biggrin

  10. #40
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    em ước mơ mơ 1 ngày giảm còn 70kg.hoho

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:45 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.