Bạn giảm được bao nhiêu cân với Ketosis

[NgocAnhs]

2 tuần giảm 7kg (84kg --> 77 kg)

nhìu thật đó, 2 tuần mà giảm như thế thì khủng thật. bạn có topic k? share cho mình tham khảo với.

[betterlife]

sau 3 tháng giảm 5kg, vòng bụng giảm 10cm. tốn tiền mua quần mới roài.

[phuoc_phuoc5]

ko lc, nhưng sau 2 năm giảm dc 27 kg \m/

[nguyenhuongit]

2-3 tháng gì đó, phá giới hơi bị nhiều 20kg

[trihoinachantoan]

2 tuần giảm 2.5 kg. hết :d

[Annhu_nguyen]

liệu qua 1 ngày có thể giảm đc 2kg k vậy ??? mình mới theo pp đc 3 ngày . ngày thứ 2 mình cân được 65 cân vậy mà sag ngày hôm sau sụt luôn 2 cân t_t hình như cái cân của mình điên rồi hic

[diemktr]

1 tháng 10kg ạ ^^

[votantai]

cho mình hỏi là áp dụng theo pp lc thì mình có thể ăn 1 ít cơm vào buổi trưa và buổi tối k ạ , tại gia đình em hơi khó , bắt buộc phải ăn cơm , với lại đang trong tuổi phát triển thì có nên ăn kiêng theo lc k ?

[huudatfee]

thì ăn cá
ăn trứng
ăn rau xanh
ăn tôm , cua , nghêu sò ốc hến ......

oài
lc đâu có phải là phải ăn nhiều thịt là được đâu .

[hoanganh1]

tuỳ bạn thôi
người ăn ít người ăn nhiều mà
không thể ép bạn ăn nhiều được
bạn cứ ăn sao cho thoải mái là được
nhớ thay đổi món thường xuyên cho đỡ ngán , chứ kiểu ăn trứng với rau thì giảm nhanh thật đấy , nhưng chỉ tầm 3 ngày là ngán muốn chết rồi .

p/s : rau nào có lá là ăn thoải mái , thả cửa vào , thích thì ăn , không thích không ai bắt bẻ gì đâu - vì trong đó không có carb