Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 6 của 16 Đầu tiênĐầu tiên ... 45678 ... CuốiCuối
Kết quả 51 đến 60 của 151
  1. #51
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hèn gì?thời gian đầu e đi học vẽ thầy bảo vẽ tốt.gần một tháng nay đi học thầy mắng nhìu lắm.vẽ toàn sai vì đo lung tung.e cảm ơn nhìu nhé!

  2. #52
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    vẽ gì thế :lol:

  3. #53
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    ôn thi đại học mà

  4. #54
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ah,hum qua đi học thầy còn bảo vẽ hơi giống ng rồi đấy làm cả lớp cười ầm lên,ngại chjt được.thach sanh ơi?có cách nào cho e giảm cân ko?e ko cần đẹp bjo đâu mà mun cơ thể nhẹ nhàng hơn.mùa hè nóng bức béo khó chịu lắm.

  5. #55
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    a ơi cho e hỏi
    e 48 kí cao 1m53
    e làm theo 2 bảng thì ra 2 kết quả khác nhau
    http://i300.photobucket.com/albums/nn17/hoaphale_bucket/lostweight2.jpg
    http://i300.photobucket.com/albums/nn17/hoaphale_bucket/lostweight.jpg
    vậy theo cái thứ nhất ạ

  6. #56
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi giangbelly
    hèn gì?thời gian đầu e đi học vẽ thầy bảo vẽ tốt.gần một tháng nay đi học thầy mắng nhìu lắm.vẽ toàn sai vì đo lung tung.e cảm ơn nhìu nhé!
    lc thời gian đầu khiến bạn mệt mỏi, khả năng tư duy logic kém đi chứ ko ảnh hưởng đến khả năng sáng tạo đâu =)

  7. #57
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bí đỏ có ăn được trong giai đoạn cutting không anh?

  8. #58
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cho em hỏi cái này với
    em nặng 68kg, em sắp vào lc nè.. em tính được là mỗi ngày cần 119gr protein, 10gr carb, 142gr fat.. có nghĩa là muốn vào keto thì mỗi ngày em fải nạp đúng lượng như đã tính đúng không? r lúc đó sẽ bắt đầu giảm cân đến lúc bị đứng cân phải không vậy? em là mem mới nên em còn chưa hiểu rõ cho lắm.. giúp em với nha

  9. #59
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    em thắc mắc về quả bơ ạ . em thấy đuợc ghi là "rất tốt" nhưng mà trong 150g bơ có tới 13g carb lận vậy cũng hơi nhiều nhỉ ??? em mới vào low carb thì có được ăn không ?

  10. #60
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lovestone
    đúng rồi , nhưng giai đoạn đầu thường hay có các triệu chứng , chóng mặt , hoa mắt , đói nhiều hoặc ngán ăn do cơ thể bị thay đổi đột ngột chế độ dinh dưỡng , nên trong giai đoạn đầu ngoài việc bắt buộc tuân thủ nghiêm ngặt việc cắt carb , chỉ nên lấy các chỉ số làm tiêu chuẩn , mà phải dựa vào phản ứng cơ thể là chính , ước lượng chung quanh con số chính là được . vd như bạn mỗi ngày nên vào khoảng 120-160gr pro , 20-25g carb , > 130g fat .

    vì trong 1 tuần đầu , có nhiều người không nuốt nổi chế độ nhiều fat , nhưng lại có nhiều người ăn hoài mà vẫn đói . nếu cứ cứng ngắt theo kiểu phải chính xác 119gr protein, 10gr carb, 142gr fat thì rất mệt .
    thanx tiền bối rất nhiều ^^ nếu em tuân thủ dc đúng lượng cần thiết thì càng tốt thôi fải k? vậy e cứ ăn theo liều lượng như vậy đến khi đứng cân mới bắt đầu cutting hả ? hay cứ khi nào giảm kg là fải tính lại vậy ?

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 12:20 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.