Kết quả 21 đến 30 của 151
Chủ đề: Hướng dẫn về Ketosis
-
06-02-2011, 07:00 AM #21
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
tình trạng này là bình thường và tạm thời mà thôi. sau giai đoạn kích hoạt này, cơ thể của bạn sẽ hoàn toàn thích ứng với quá trình trao đổi chất ketogenic và năng lượng của bạn sẽ tăng vọt lên đột ngột.
điều quan trọng là giữ ở trạng thái ketosis cho tới khi cơ thể của bạn hoàn toàn thích ứng. đừng có "carb-ups" cho tới khi giai đoạn này đã hoàn thành. bạn sẽ biết rằng nó đã hoàn thành khi mà các triệu chứng và sự chậm chạp biến mất. và bạn đột nhiên cảm thấy khỏe mạnh.
vậy ra cơ thể mình .... kém thích nghi khiếp
hồi trước ăn lc phải gần 4 tuần mới qua được giai đoạn đó
mà cái đó là không xả carb ngày nào đó nhé t_t
-
06-02-2011, 07:00 AM #22
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
em nghe đồn theo lc thì không được ăn xúc xích, lạp xưởng. nhưng trong bảng danh sách thức ăn keto lại có, vậy là có ăn dc ko... nói thật là em thích ăn mấy thứ đó!
-
06-02-2011, 07:00 AM #23
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
nếu tự làm thì có thể kiểm soát lượng carb , vậy là có thể ăn được
nhưng nếu mua thì .... không dám chắc , vì xúc xích nó hay cho thêm bột vào để cây xúc xích nó định hình đấy .
-
06-02-2011, 07:00 AM #24
Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 13
Gửi bởi elyse
bạn thử bằng cách add thêm vào 1 bữa ăn trong ngày 1 hoặc 2 cây lạp xưởng , xúc xích ( hoặc dưới 100g ) , nếu không bị thoát ketosis thì có thể thêm 1 lượng tương tự cho bữa thứ 2 trong ngày .
2 món đó mình theo keto thì vẫn dùng , không vấn đề gì cả .
-
06-04-2011, 07:00 AM #25
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
anh thachsanh oi, vậy nước dừa ko đường cũng uống đc ạ,thế liều lượng bao nhiêu la chuẩn vì em rất thích nc dừa nhg lạl sợ vì nc dừa cũng ngọt
-
06-04-2011, 07:00 AM #26
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
nước cốt dừa thì được chứ nước dừa thì ..... 100g nước dừa có 4g carb ---> không biết 100g là bao nhiêu ml nữa
-
06-04-2011, 07:00 AM #27
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
1 lít = 900g
? lit = 100g => 100/900 = 0.11 lit .
1 lít = 1000 ml => 0.11 x 1000 = 110ml
-
06-05-2011, 07:00 AM #28
Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 13
a ơi cho e hỏi, khi vào keto rồi thì cutting luôn hay qa 2 tuần mới cutting ạ (vì e biết tính lượng calo phụ thuộc vào cân nặng, chẳng nhẽ cân nặng mỗi ngày thay đổi thì mình cũng phải tính lại hay sao ạ)
-
06-07-2011, 07:00 AM #29
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi thachsanh
1- mới đến ngày thứ 3 nhưng mà trong ngày thứ 2 em ăn hơi ít so với ngày thứ nhất ,không biết là có phải do như vậy mà em cảm thấy hơi uể oải, mơ mơ , buồn ngủ hơn bình thường và có đau đầu. sáng ngày thứ 3 này cũng vậy tuy là đã ăn no, hiện tại không đói nhưng em vẫn thấy hơi hơi mệt và mơ mơ. anh/chị có thể cho em biết nguyên do?
2- anh thấchnh có nói đến giai đoạn kích hoạt u ám như trên, có thể hiểu là nếu qua 2 tuần mà vẫn chưa có dâu hiệu ketosis thì em nên tiếp tục lc như 2 tuần đầu tiếp cho đến khoảng 30 ngày để xem có vào ketosis chưa , đúng không ạ?
em cảm ơn anh/chị.
-
06-07-2011, 07:00 AM #30
Silver member
- Ngày tham gia
- Jan 2016
- Bài viết
- 5
mấy tình trạng em trải qua cũng là bình thường với người đang bước vào ketosis. thường thì trong khoảng 5-30 ngày em sẽ vào ketosis. hoặc muốn nhanh em đọc kỹ trong bài này trong phần làm thế nào để vào ketosis nhanh. nếu chưa vào sau 2 tuần em có thể tiếp tục đến 2 tuần nữa, nhưng hầu hết mọi người nếu theo đúng sẽ vào rất nhanh. nếu đã vào rồi thì nên chuyển sang giai đoạn 2, đồng thời nghĩ tới khống chế lượng calo cho hợp lý.
Gửi bởi map_iu_157
Trong bối cảnh toàn cầu hóa, việc bảo vệ quyền sở hữu trí tuệ không chỉ giới hạn ở phạm vi quốc gia mà còn cần được thực hiện trên phạm vi quốc tế. Các tài liệu như bằng sáng chế, thương hiệu, bản...
Dịch thuật công chứng tiện lợi cho cá nhân và doanh nghiệp