Trích dẫn Gửi bởi ladyphyphy
phy nghĩ truyền thống khó kiềm chế hơn lc. nếu tính là giảm cân và ăn kiêng theo truyền thống thì chắc phy kiêng cũng phải mấy năm rồi, từ lớp 8,9 đã bắt đầu kiêng cho đến gần đây (tháng 12 phy tốt nghiệp cđ) mới chuyển wa lc. trong suốt tgian đó phy ko giảm kg, tăng lên ít ít (lớp 12 55 kg, lên cđ 59 kg) đứng kg cho đến tận bây giờ
phy nghĩ nếu mimi muốn chuyển wa lc thì nên có 1 bước đệm (1 tuần ~1 tháng) giảm carb từ từ (cơm, mì, hủ tiếu, banh mì, đường,...đồ ngọt.v...v...) cho cơ thể quen đi đã. nếu chuyển wa lc ngay thì phy e rằng sẽ dễ bị shock (hạ đường trong máu)
vương ơi, cho phy hỏi là chương trình "30 ngày" này chỉ có 1 clip/1 bài cho suốt 30 ngày thôi, hay là còn những bài khác nữa cũng bao gồm trong chương trình?
mimi cắt hết cơm với tinh bột từ khi bắt đầu truyền thống rồi
.
àh, đôilúc có 1 chút
.
carb hàng ngày của mimi chỉ qua hoa quả với sữa chua, rau và gia vị thôi
.
mimi thấy theo truyền thống cũng khá ổn nhưng bị cấm túc hoàn toàn rồi
.
mimi đang ngẫm coi có nên theo lowcarb hay sẽ ngưng hoàn toàn giảm cân?
ức chế quá,