Kết quả 91 đến 100 của 151
Chủ đề: Hướng dẫn về Ketosis
-
03-06-2012, 07:00 AM #91
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 9
ăn lc được 20 ngày mà chỉ giảm 5kg rồi đứng cân hơn 1 tuần nay. có phải em cần cắt calo không hả anh ts? em vào keto từ 15 ngày trước ở mức cao nhất. chán nản quá.
-
03-07-2012, 07:00 AM #92
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi manh_is_me
-
03-07-2012, 07:00 AM #93
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 263
anh thachsanh ơi, cái công cụ tính calo từ hôm bữa đến giờ ko hoạt động anh àh
-
03-30-2012, 07:00 AM #94
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 179
em từ lowcalo (mức 800 cal/ngày) chuyển sang lowcarb đột ngột, mức ăn là fat < 80g & khoảng 1500 --> 1700cal/ngày (em cao 1.55m, nặng 60kg, không thể dục)
kết quả là sau 2 ngày ăn lowcarb đứng lên cân thấy giảm 1.5 kg.
sau 5 ngày lowcarb đứng lên cân thì thấy về đúng mức cân cũ. kết quả thử ketosis là moderate.
đến hôm nay là ăn được 10 ngày, mức cân vân chưa giảm chút nào :cry: , sử dụng que thử ketosis hàng ngày và kết quả chạy quanh mức moderate --> large.
kết quả thử ketosis đạt mức large khi thêm vào thực đơn ăn mỗi ngày 50 --> 70g bơ pressident. buổi tối khi ngủ cảm thấy bụng nóng ran, mỗ hôi vã ra lấm tấm trên mặt. khi ngừng thêm bơ vào thực đơn mỗi ngày thì không xảy ra hiện tượng này nữa. có lẽ là hơi thừa cal nên cơ thể tìm cách thải ra bằng tỏa nhiệt. khi ngừng ăn bơ thì que thử tụt xuống mức moderate. o_o
em có đọc cái bài hướng dẫn keto nên em dự định từ 1/4 sẽ hạ lượng cal xuống còn 1000 - 1200 cal/ngày. lượng fat cũng chỉ giữ trong khoảng 50g/ngày. :geek:
anh xem giúp em như vậy có hợp lý không? có cần lưu ý gì khi cắt giảm lượng cal không?
em đang rất quyết tâm đây! :x3:
-
05-12-2012, 07:00 AM #95
Silver member
- Ngày tham gia
- May 2016
- Bài viết
- 59
em có một vấn đề hơi tế nhị muốn hỏi ạ :">. em ăn lc đã đc 2 tuần rồi, nhưng ko biết đã vào keto chưa, em chưa có điều kiện mua que thử, nhưng em thấy nước tiểu của mình có màu vàng sậm hơn bình thường nên muốn hỏi là như thế em đã vào keto chưa ạ
-
05-25-2012, 07:00 AM #96
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi meo mup mo
Gửi bởi bloo.cat
Gửi bởi vịt bầu
-
05-26-2012, 07:00 AM #97
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
em đang theo chế độ giảm cân ketosis diet (lc) dc 22 ngày / giảm cũng dc tầm 3 4 kí rồi nhưng cũng hơi oải.em muốn hỏi là có thể dùng các sản phẩm hỗ trợ như creatin,glutamin,bcaa khi đang diet ko?hiện tại em đang bổ sung whey để tránh mất cơ
(
-
05-26-2012, 07:00 AM #98
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
em có thể dùng các sản phẩm hỗ trợ.
-
05-27-2012, 07:00 AM #99
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
a/c cho em hỏi 1 chút ạ : em lc từ 2/5 tới bh có xả 1 ngày thứ 7 tuần trc' k có vấn đề j nhưng từ hôm xả xong bắt đầu lc lại thì thấy khi đi bộ lên cầu thang(nhà e nhà tầng) em bị đau đầu,và cũng thỉnh thoảng tự dưng đau đầu
)..nước tiểu màu trong,có mùi khác..nt có phải em đã vào keto ko?
-
05-27-2012, 07:00 AM #100
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi lupikachu
Dương vật giả 2 đầu là một trong những dòng sản phẩm dùng để hỗ trợ sinh lý cho các bạn les giúp cho các bạn có khả năng kích thích khoái cảm nhiều hơn làm cho các bạn nữ đạt được những giây phút lên...
Cho các quý bà yêu nhau hơn với dương vật giả 2 đầu