bạn có thể đốt mỡ kể cả khi bạn đang ngủ mà không cảm thấy đói, bằng cách cân bằng lượng mỡ, đường, tinh bột và protein bạn nạp vào?

nó có thể xảy ra với “the zone”, tiến sĩ barry sears, một nhà hóa sinh, người sáng lập ra phương pháp giảm cân nổi tiếng này nói.

the zone không hứa hẹn sẽ giảm cân ngay lập tức, hay nhanh. bạn sẽ giảm chỉ từ khoảng 0.5 đến 0.75 kg trong tuần đầu. nhưng phương pháp này hứa hẹn rằng cân nặng bạn giảm sẽ từ mỡ không phải từ cơ hay nước. khi cơ thể bạn thay đổi, quần áo của bạn sẽ thấy vừa vặn hơn cho dù cân nặng không nhúc nhích nhiều.

xem chi tiết tại đây.