Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 5 123 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 41
  1. #1
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0

    Anh em cho xin ý kiến về SPHT

    Tình hình là gần Tết và đang hết Whey Elite, nhờ anh em xem thử mình nên dùng thế này có phù hợp
    Whey: Elite hay Gold (Cái nào tốt hơn không phân biệt mùi chỉ quan tâm Protein và BCAA hỗ trợ thêm nếu có): sáng thức dậy và sau tập 1 muỗng
    Hydroxycut: trước tập 30ph
    Dầu Cá: sau bữa ăn
    Vitamin: sau khi ăn sáng
    Casein: buổi tối trước khi ngủ
    Kinh phí hạn hẹp nên dùng nhiu đây thôi. Anh em cho chút ý kiến nhé

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ™—»AJIMAYO«—™
    nói như đúng rồi.bỏ luôn ăn cơm cho đỡ phí
    nói như vầy mới là nói ngu đấy :LOL:




    Trích dẫn Gửi bởi the trainer
    Tình hình là gần Tết và đang hết Whey Elite, nhờ anh em xem thử mình nên dùng thế này có phù hợp
    Whey: Elite hay Gold (Cái nào tốt hơn không phân biệt mùi chỉ quan tâm Protein và BCAA hỗ trợ thêm nếu có): sáng thức dậy và sau tập 1 muỗng
    Hydroxycut: trước tập 30ph
    Dầu Cá: sau bữa ăn
    Vitamin: sau khi ăn sáng
    Casein: buổi tối trước khi ngủ
    Kinh phí hạn hẹp nên dùng nhiu đây thôi. Anh em cho chút ý kiến nhé
    Hydroxycut uống làm cái gì ?? Nhìn cái đống SPHT thì cũng rõ là đang bulking, đang bulking mà đòi giảm béo thì....good luck

    Casein uống trc khi ngủ cũng đc, ko có thì cũng chả sao.

    Gold vs Elite ko khác nhau mấy. Dòng standard thì same same cả thôi

  3. #3
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Ryu1508
    Bỏ hydroxycut với casein đi cho đỡ phí
    tại sao lại bỏ lun hydroxycut và casein vậy bạn, giải thích giùm mình với

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Lance25
    nói như vầy mới là nói ngu đấy :LOL:




    Hydroxycut uống làm cái gì ?? Nhìn cái đống SPHT thì cũng rõ là đang bulking, đang bulking mà đòi giảm béo thì....good luck

    Casein uống trc khi ngủ cũng đc, ko có thì cũng chả sao.

    Gold vs Elite ko khác nhau mấy. Dòng standard thì same same cả thôi
    thanks Lance, mình đang build lean muscle nên phải dùng thêm hydroxycut và hạn chế tinh bột

  5. #5
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi the trainer
    thanks Lance, mình đang build lean muscle nên phải dùng thêm hydroxycut và hạn chế tinh bột
    vớ vẫn

    Hoàn toàn ko cần. Uống cái đó trong thời gian bulking, hiệu quả gần như = 0

    Bulk thì ra bulk, lean hay ko lean cũng thế cả. Ko có cửa giảm béo mà cơ to ra đâu

  6. #6
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    62
    bulk thì whey+mass+pre-w là đủ, ko cần dùng casein với hydroxycut đâu b ơi

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Lance25
    vớ vẫn

    Hoàn toàn ko cần. Uống cái đó trong thời gian bulking, hiệu quả gần như = 0

    Bulk thì ra bulk, lean hay ko lean cũng thế cả. Ko có cửa giảm béo mà cơ to ra đâu
    vậy hydroxycut dùng khi cutting đúng không, vậy khi cutting có dùng whey và các spht như mình đề cập không?

  8. #8
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi dattienthang
    bulk thì whey+mass+pre-w là đủ, ko cần dùng casein với hydroxycut đâu b ơi
    mình build lean mà nên mún giảm mở nhanh hơn xíu thôi, chứ build thuần chủng thì như bạn nói là quá ok

  9. #9
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi the trainer
    vậy hydroxycut dùng khi cutting đúng không, vậy khi cutting có dùng whey và các spht như mình đề cập không?
    Cutting hiệu quả nhất là xài Whey Isolate để giảm cả lượng calo in từ whey
    Lập meal plan tính calo .
    Lập kế hoạch training, các bài cardio.
    cái Hydroxycut mà thứ cuối cùng tính tới. Mà thực tế thì cũng chả cần trong cutting luôn. Nhưng có thì coi như hỗ trợ tinh than đi.

    Muốn bulk lean, mà lại muốn giảm mỡ, thì Cutting m nó đi rồi Bulk lean sau. Làm trò dở dơ ương ương đó, that bại cả 2 thôi. Vài tháng sau tự thấy phí thơi gian thôi.

    Cơ thì ko phát triển như mong muốn, Fat thì dek giảm như mong muốn. Chả ra gì :bored:

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Lance25
    nói như vầy mới là nói ngu đấy :LOL:
    không hiểu dụ ý người ta còn to mồm mới là ngu đấy:ROFLMAO:

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 08:15 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.