Kết quả 131 đến 140 của 199
-
06-01-2012, 07:00 AM #131
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
cho em hỏi nếu theo phong phap lc để giảm mỡ lỏng thỳ nên an nhung thuc pham nao trong 2 tuan dau vay ?(n)
-
06-06-2012, 07:00 AM #132
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi linh_cuong
thực đơn chuẩn thì bạn nói bạn ăn chuẩn rồi mà. nếu lo thì cứ thịt nạc ăn rồi tính thôi, mình không cho thực đơn, mình chỉ chỉnh thực đơn
lần sau viết có dấu nhé bạn
-
07-10-2012, 07:00 AM #133
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
bạn ơi có được ăn bí đao và mướp ko ạ?
-
07-11-2012, 07:00 AM #134
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
béo ơi, anh thachsanh ơi cho mập hỏi tí mình đọc gần 3 ngày liên tục để tìm hiểu kỹ trước khi bắt đầu nhưng mình có 1 số thắc mắc vì đọc nhiều bài hóa nên hình như bị tẩu hỏa, nhờ bạn giúp tí:
- sữa tươi 100% của vinamilk không đường có được uống không? vì mình thấy trong 100ml có 58.8 kcal gồm: 3g fat, 3,2g pro và 4.2g carb (3 cái này khoảng 56.6kcal) và 1 số chất vitamin khác thôi, carb khá ít có thể dùng thay ăn sáng hoặc ăn nhẹ được không?
- sữa đậu nành loại giàu protein ít đường của vfresh thì trong 200mil có 107.8 kcal gồm 6.4g protein, 3.8g fat, 12g carb thì dùng để thay ăn tối được không?
- mình cao 1m62, trước đây nặng có 54kg, lúc cao nhất cũng 56kg mà từ lúc có nhiều chuyện k vui, stress tình cảm và công việc nên lao vào làm bánh và ăn nhiều bơ, sữa đến nỗi giờ lên tới mức 65kg (điều chưa từng có) và không cách nào kiềm chế. mình đi làm cả ngày với máy tính nên ít vận động, sắp tới mình quyết tâm tuần 2 lần vào thứ 3 và thứ 5 sẽ tập 1 tiếng yoga và 2 tiếng đánh cầu lông thì kết hợp với lc có được không?
- không biết 3 tiếng liên tục cho mỗi ngày như thế tính ra tiêu hao được bao nhiêu kcal vì mình tìm hoài không ra? (3 tiếng hoạt động này ướt đẫm áo luôn - mới thử 2 ngày toàn thân ê ẩm)
mập xin cảm ơn trước
-
07-19-2012, 07:00 AM #135
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
anh có thể tư vấn thực đơn lc trong 3 ngày để em ăn xoay vòng dc không ? em ăn được các loại thịt cá phô mai trứng ....cám ơn anh nhiều lắm
lượng calo cần là 2063
protein : 128 gr
fat : 163 gr
-
08-04-2012, 07:00 AM #136
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
anh thachsanh cho e hỏi: em có thể thực hiện lc theo kiểu 4-5 ngày cách ra 3 ngày lại tiếp tục theo vòng đó dc ko a?
-
08-09-2012, 07:00 AM #137
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
anh thachsanh cho e hỏi cái:
1. món trứng khuấy xúc xích chế biến như thế nào vậy anh? em nghe nó lạ quá.
2.vừa ăn lc mà sáng em tập insanity vào buổi sáng, chiều chạy bộ có bị ảnh hưởng đến quá trình lc của em không?
em tham dự diễn đàn đã lâu nhưng đây là lần đầu hạ quyết tâm theo đuổi lc.mong được mọi người giúp đỡ. em xin cảm ơn lắm lắm!
ps: em cao 170cm, nặng 90kg cân vào buổi sáng sớm mới thức dậy.
-
08-29-2012, 07:00 AM #138
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
http://www.eva.vn/bep-eva/kem-phe-kem-mat-lanh-c162a108875.html cái này ngon nè:">...lc chỉ cần bỏ đường ăn kiêng vô là đc rồi:x bột rau câu không ăn được em ạ. nước dừa anh có thêm ở phần rau củ quả rồi.[/quote]
anh ơi..trong web trẻ thơ các chị làm thạch lc có đc dùng bột rau câu dẻo mà a ..đc chế biến từ rong sụn !
Gửi bởi hươngzikey
-
08-29-2012, 07:00 AM #139
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
cho em hỏi ăn kiủ này giãm mỡ đc ko ạh?
ăn theo chế độ lc là không đc ăn đồ ngọt hoặc có chứa đường phải ko ạ? chắc cái này em có thể ăn đc, tại đồ em ăn chỉ chua chứ ko ngọt ( em ghét đồ ngọt lắm ). em thì ko thích ăn màu mè và làm thực đơn, anh cho em hỏi nếu 1 ngày chỉ ăn 2 bữa ( sáng + chiều, tại em ko ăn trưa wen rồi ) thì sáng mình nên ăn món gì theo kiểu ng` vn đấy ạ. còn buổi chiều thì em ăn rau luộc + trứng luộc và 1 chén cơm đc ko ạ? nếu ăn như thế mà giảm mỡ đc thì em ko ngại, tại em thích ăn kiểu đó nhất ăn quanh năm cũng chả sau :d
-
08-30-2012, 07:00 AM #140
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi buomvangk4
Cũng như đồng bào các dân tộc thiểu số tại chỗ sum họp tại địa bàn tỉnh Đắk Nông, đồng bào M’nông có phổ biến nghề thủ công, trong đó có nghề đan lát truyền thống, mang nhiều bản sắc văn hóa dân tộc....
Bảo tồn, khôi phục nghề đan lát truyền thống của đồng bào M’nông