Thực đơn low carb tài liệu Atkins mới

[secutechvn]

cho e hỏi lc ăn được nem chua k?

[muabui]

theo tớ là kô b. ạ ==

[diamondlotusvn.com]

cho e hỏi lc ăn được nem chua k?

low carb mà sao đi ăn nem chua? =="...

[ngoclongnb1609]

rất bổ ích nhé anh. cảm ơn anh nhiều lắm. e đang hiit + thực đơn lc đây

[tunghk54]

các anh chị cho em hỏi, buổi sáng ăn trứng chiên cũng được ạ? em biết là lc trứng là món ăn được nhưng chẳng phải đã chiên thì cần dầu sao ạ? mà dầu thực vật thì cũng có chất béo chứ ạ? nếu chiên trứng thì theo kiểu ốp la hay đánh lên rồi chiên ạ? (hai kiểu này kiểu nào tốt hơn?)

ngoài ra em đang muốn làm salad có một số loại rau ít carb và thịt nhưng em đang phân vân có nên cho đậu hà lan (đậu bi đóng hộp) hay dưa chuột bao tử đóng hộp vào không ạ? em đi tìm lượng carb trong hai món đấy nhưng không tìm ra, ai biết chỉ hộ em với)

[laptopsaigon]

các anh chị cho em hỏi, buổi sáng ăn trứng chiên cũng được ạ? em biết là lc trứng là món ăn được nhưng chẳng phải đã chiên thì cần dầu sao ạ? mà dầu thực vật thì cũng có chất béo chứ ạ? nếu chiên trứng thì theo kiểu ốp la hay đánh lên rồi chiên ạ? (hai kiểu này kiểu nào tốt hơn?)

ngoài ra em đang muốn làm salad có một số loại rau ít carb và thịt nhưng em đang phân vân có nên cho đậu hà lan (đậu bi đóng hộp) hay dưa chuột bao tử đóng hộp vào không ạ? em đi tìm lượng carb trong hai món đấy nhưng không tìm ra, ai biết chỉ hộ em với)

e có thể dùng dầu ăn ít béo mà . vs lại chỉ cho 1 tí dầu để khỏi dính chảo thôi , thực chất nhiều ng` vẫn ăn ko cần dầu , ốp la hay chiên lên thì cái nào mà chả như nhau nếu ko tính gia vị vào .
đậu mà đã đóng hộp thì làm sao ko có ghi thành phần dinh dưỡng ??? nếu ko có thì ko nên ăn

[kysybongdemictu]

em xin cảm ơn :d

[victory355]

thực đơn này hay nhưng mà ở vn thì khó kiếm ra lắm anh ơi , vd quả ô liu , rau artiso, quả hồ đào ...
thân!

[hardest]

thực đơn này hay nhưng mà ở vn thì khó kiếm ra lắm anh ơi , vd quả ô liu , rau artiso, quả hồ đào ...
thân!

tiếp thu ý kiến và đã chỉnh bài đầu tiên.

[saudom]

anh thachsanh nếu rảnh để ý dùm vấn đề của em với , rất cám ơn anh
http://***************/community/threads/34796/