Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 31 của 38 Đầu tiênĐầu tiên ... 212930313233 ... CuốiCuối
Kết quả 301 đến 310 của 373

Chủ đề: Thực đơn Low Carb

  1. #301
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tại bạn ăn cháo , cơm hơi nhiều nên khó giảm đó
    nếu được buổi tối bỏ cháo đi thay bằng rau xanh với thịt nạc thì tốt hơn

  2. #302
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    35
    tại thấy tp ghi trên gói cháo có 180 calo thui
    mà mình chỉ ăn buổi sáng, bây giờ buổi tối mình không ăn gì luôn
    họa may thì ăn chút rau xanh như bạn nói ý
    cơm thì mình cũng kiêng, 1 ngày chỉ ăn nửa chén cơm thui
    mình kết hợp nhảy dây buổi sáng nữa
    không biết có làm cho đùi to ra không (mình nghe đồn thế )

  3. #303
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    em mới lc được 2 ngày
    tình hình em thấy trên diễn đàn có món thạch lowcarb làm từ bột thạch agar
    nhưng em không biết là giai đoạn 1 thì có được phép ăn hay không?
    nếu được phép thì em cho thêm 1 ít nước cốt dừa đóng hộp ( có ghi 4g carb/100g ) thì có được không ạ?
    làm ơn giúp em với :lol:


    [img]http://fun.***************/attachments/12/12116-abc7caa9490c563add43aa1cade6a021.jpg[/img]

  4. #304
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    giới hạn dưới mức 20g/ngày là được

    p/s : với lại cứ vào box nhật kí , kiếm đại 2pic nào đó mới có bài mới mà post vào
    đảm bảo được trả lời nhanh hơn là post bài ở đây :lol:
    toàn 8 ở trong kia , có ai ở đây đâu :lol:

  5. #305
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi taplamtyphu
    giới hạn dưới mức 20g/ngày là được

    p/s : với lại cứ vào box nhật kí , kiếm đại 2pic nào đó mới có bài mới mà post vào
    đảm bảo được trả lời nhanh hơn là post bài ở đây :lol:
    toàn 8 ở trong kia , có ai ở đây đâu :lol:
    hí hí ^^ thank u! mình chỉ sợ giai đoạn 1 không được cho cốt dừa vào thì hỏng bét

  6. #306
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    140
    Trích dẫn Gửi bởi taplamtyphu
    giới hạn dưới mức 20g/ngày là được

    p/s : với lại cứ vào box nhật kí , kiếm đại 2pic nào đó mới có bài mới mà post vào
    đảm bảo được trả lời nhanh hơn là post bài ở đây :lol:
    toàn 8 ở trong kia , có ai ở đây đâu :lol:
    chỉ có typhu 8 xuyên lục địa, vượt cả dải ngân hà :lol:

    @ chủ thớt: agar kg ăn đc.
    các loại nước cốt đóng hộp hôm bữa béo có nguyên cứu hàng loạt trong metro..........đều kg dùng đc

  7. #307
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    em năm nay 18 tuổi, đang ăn theo pp lc, nhưng vẫn còn một số điều chưa hiểu rõ lắm. em thì ăn một ngày 1 kg gà, 5 hộp sữa, 3 trái trứng luộc, 1 kg chuối, 3 trái táo ( chia đều cho 5 bữa ăn nhỏ trong ngày ). cho em hỏi ăn như vậy đã hợp lý chưa ? ăn rau có card ko ?trong trái cây có card không ? em có cần bổ sung thêm hoặc bỏ đi loại thức ăn nào không ? chỉ em với.ops:

  8. #308
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    sữa không được, táo và chuối em vào xem lại bảng thành phần xem có được không rồi hãy ăn

  9. #309
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    khổ nỗi là em không biết xem ở đâu hết anh chị ạ. em mới vào nên ko biết gì nhiều cho lắm.

  10. #310
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    ý mình là chiều cao, cân nặng, số đo 3 vòng đó

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 08:44 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.