Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 29 của 38 Đầu tiênĐầu tiên ... 192728293031 ... CuốiCuối
Kết quả 281 đến 290 của 373

Chủ đề: Thực đơn Low Carb

  1. #281
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi december08
    vậy có uống đc k ? nãy em đi siêu thị k thấy bán cái loại coca diet nữa :-s
    uh mình giống bạn nè . đi siêu thị không còn thấy bạn coca light or pepsi light nữa
    hôm qua đi mua đường ăn kiêng tiện thể mua luôn pepsi light uống mà không thấy nữa . tìm kĩ luôn rồi

  2. #282
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    tìm trên gúc-gồ 5 giây là ra kết quả, sao em chủ thớt không nghiên cứu trước nhỉ?
    người tiểu đường nên ăn đồ ngọt như thế nào? - tiểu đường - nội tiết - alobacsi.vn

  3. #283
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ngocbeo003
    anh thachsanh tính năng lương trong 1 lon cocalight hộ em với. trên vỏ nó ghi 0.3kcal/100ml. i'm sure. chắc chắn thế. không lẽ 1 calo/1 lon. híc
    nếu em thấy ghi vậy thì đúng rồi. calorie là đơn vị rất nhỏ, ở dinh dưỡng người ta nói calo tức là người ta đang nói tới kcal.

  4. #284
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ăn ít calo như em mà thành phần carb là chủ yếu là không nên. em nên thêm thịt nạc, cá, giảm carb đi (nếu em muốn giữ nguyên tổng lượng calo), tăng rau xanh lên. giảm cân nó không phải là ngày một ngày hai đâu em. có nhiều người mỗi tháng chỉ hi vọng giảm 1,2 kg thôi, tất nhiên cũng có người 4,5 kg nhưng không nhiều. khống chế calo (nhưng đừng ít quá) và kiên trì thì sẽ thành công.

  5. #285
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    nó chỉ có chất tạo ngọt với tạo màu thôi mà=)),có pro carb hay fat gì đâu,1 calo là đúng rồi!

  6. #286
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    người tiểu đường nên ăn đồ ngọt như thế nào?
    tuần qua, chuyên mục "khám bệnh online" nhận được 32 câu hỏi về bệnh tiểu đường. sau khi lọc ra những câu hỏi trùng ý, ts.bs lê tuyết hoa đã trả lời.

    xin chào bs tuyết hoa,



    bố tôi 57 tuổi, bị mắc bệnh đái tháo đường đã 13 năm nay, hiện nay mỗi ngày bố tôi phải tiêm insulin 4 lần. ông rất thèm ăn đồ ngọt. gần đây tôi nghe nói có loại kẹo dành cho người mắc bệnh tiểu đường. xin bs cho biết loại kẹo đó có tác dụng phụ gì không?



    ngoài kẹo, tôi còn thấy các loại coca cola light, pepsi light dành cho người tiểu đường, không biết mỗi ngày bố tôi được uống mấy lon? hình như các loại đường hóa học đều có tác dụng phụ nếu dùng nhiều?



    thu hằng (thanh xuân, hà nội - hanghanoi2009...@gmail.com)



    chào bạn,



    chúng tôi không khuyên người đtđ ăn đồ ngọt, ngoại trừ dùng một ít chất tạo ngọt viên/gói mà bạn có thể mua ở các nhà thuốc dễ dàng và lưu ý dùng số lượng đúng theo hướng dẫn.



    coca light (diet) hay pepsi light sử dụng chất tạo ngọt là đường aspartam (một ít sản phẩm dùng đường sucralose) có trên thị trường dành cho người cần chế độ ăn ít chất ngọt/ chất đường. 1 lon 330ml coke diet chỉ cung cấp 1,3 calories trong khi lon coca thông thường cho đến 142 calories. như vậy, ba bạn có thể dùng như nước giải khát, nhưng cũng đừng lạm dụng.



    ông có thể ăn chất béo thực vật là nhóm chất béo không bão hòa có nhiều nhánh, ít làm tăng cholesterol có hại trong máu. ăn đậu phộng, hạt điều... bao nhiêu mỗi ngày là vừa thì thật khó nói. người bình thường cũng chỉ thỉnh thoảng mới ăn 2 thứ đậu này. do vậy, ba bạn cũng được ăn và cũng ở mức độ thỉnh thoảng, nghĩa là 1-3 lần/ tuần là quá đủ (không ăn hàng ngày). đậu phộng luộc 8-10 hạt hoặc 5-6 hạt điều rang/1 lần ăn.



    ts-bs lê tuyết hoa

  7. #287
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    uh, mình thấy có chị cũng chia sẻ kinh nghiệm này, mình thấy cũng đúng lắm. bạn nên tính toán lượng calo cần thiết để có thể giảm cân, đặt ra mục tiêu cụ thể. cứ theo trình tự thế này uống 1 cốc nước to, ăn hoa quả, ăn rau, ăn thịt cái cuối cùng mới ăn cơm bạn ạ. như thế rất dễ dàng cắt giảm lượng tinh bột và giảm cân đạt hiệu quả cao hơn. mình cũng đang thử áp dụng như thế đây. vì mình chẳng tập thể dục được nên đành phải ăn kiêng ít calo, mặc dù nh lúc đói lắm

  8. #288
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    sao k ai giúp mình hết vậy

  9. #289
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mình đã tính kĩ rồi nhưg k biết có phù hợp hôg nữa
    hic hic
    mà mình cũng hay đói lắm , ngứa miệg , có sẵn hạt dưa bên cạnh để cắn chứ hôg thôi là hôg chịu nỗi ~"~

  10. #290
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    thôi con gái giảm cân làm gì :d
    kiếm anh nào mà bỏ boom
    có con là lại phì ý mà

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 08:32 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.