Kết quả 181 đến 190 của 373
Chủ đề: Thực đơn Low Carb
-
07-09-2011, 07:00 AM #181
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi thupham_pt
16 kg cơ à bác , bây h em thấy trung rau có card nên 2 ngày nay em ko ăn rau, 1 ngày em ăn chỉ vọn vẹn 2 trứng + 2 cái đùi gà + 2 cục pho mai ạ thế 3 tuần nữa em giảm đc 7 8 kg ko nhỡ
-
07-09-2011, 07:00 AM #182
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 0
Gửi bởi taplamtyphu
-
07-09-2011, 07:00 AM #183
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
hiit là tập thể dục theo kiểu cường độ nhanh, chập ví dụ: (chạy bộ 10s chậm, 10s cực kỳ nhanh) nó sẽ kích thích cơ thể đốt mỡ nhanh hơn, bạn đá bóng và tập võ thi cũng là tập thể dục, nhưng sẽ giảm chậm hơn là tậpp hiit,bạn nên ăn nhiều thịt hơn trứng vì trứng có rất nhiều đạm, mỗi tuần người bình thường chỉ nên ăn 2 quả trứng (gà or vịt) và lòng trắng tốt hơn lòng đỏ những người ăn lc thì tuỳ ý, 1 ngày ăn ít nhất 5 lạng thịt ba chỉ, khẩu phần ăn của bạn ít quá nên tiến độ giảm mỡ của bạn sẽ ko được tăng tốc như bạn mong muốn. chúc bạn thành công trong công cuộc lấy lại vóc dáng!
-
07-09-2011, 07:00 AM #184
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 30
tính lượng calo và đừng ăn quá nhiều nhé em: http://***************/forums/t24158/ (cũng đừng ăn ít quá). rau xanh nên ăn nhiều vào.
-
07-09-2011, 07:00 AM #185
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 760
triệu chứng rất là thường gặp ở lc. khoảng 1 tuần sau sẽ hết kèm thêm rau để tránh bị táo bón
-
07-10-2011, 07:00 AM #186
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 1
4 hôm mà vậy là hay đó. tui 2 ngày ói tại chỗ "_"
-
07-10-2011, 07:00 AM #187
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
10/7
sáng ngủ trể
8h30
1 pho mai đầu bò + 1 ca nước
trưa
11h
ức gà + nước tương =]]
2h
1 pho mai đầu bò
5h
1 chén thịt luộc + 1 ca nước
8h 1 pho mai đầu bò
hơi ăn thịt éo no chắc mai chuyển sang ăn mỡ
-
07-10-2011, 07:00 AM #188
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi deathmaster
-
07-10-2011, 07:00 AM #189
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi thkq
-
07-11-2011, 07:00 AM #190
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
11/7
8h 1 pho mai đầu bò + 500ml nước
10h 300gram thịt ba chỉ luộc
3h==>4h lần đầu đi gym
5h30
300gram thịt 3 chỉ luộc
8h 1 pho mai đầu bò
Dịch vụ sửa chữa xe nâng người chất lượng cao tại Việt Nam Cho thuê xe nâng người là dòng sản phẩm không thể thiếu trong xây dựng, chúng đóng vai trò quan trọng trong việc di chuyển con người, hàng...
Dịch Vụ Sửa Chữa Xe Nâng Người Chất Lượng Cao Tại Việt Nam