Kết quả 131 đến 140 của 373
Chủ đề: Thực đơn Low Carb
-
06-18-2011, 07:00 AM #131
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
có ai lc mà thấy mắc ói ko?
( e mắc ói quá chừng
-
06-18-2011, 07:00 AM #132
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
có ai lc mà thấy mắc ói ko?( e mắc ói quá chừng
-
06-18-2011, 07:00 AM #133
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 66
Gửi bởi ponky.9x
-
06-18-2011, 07:00 AM #134
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
không thấy ai nói gì chắc mình ăn đúng pp rồi :biggrin:
hnay 18/06
8h: 1 hộp sữa k đg th ( hết thức ăn đói bụng quá thấy gì quơ bừa) + 1 phô mai
8h30: 1 đĩa thịt me xào
11h: 1 cốc nc chanh + 2 phô mai
12h: 1 đĩa ba chỉ luộc 300gr
14h: 1 phô mai
16h: 4 kẹo xylitol
18h: 1 đĩa mướp đắng xòa cà chua + 2 bát canh rau vặt
trong ngày ăn khoảng 600gr mận , ngồi học là nhai lai raiops:
-
06-18-2011, 07:00 AM #135
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
lc không được uống sữa mà em
-
06-18-2011, 07:00 AM #136
Silver member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 158
Gửi bởi dundun1701
a xem e ăn như vâỵ trừ sữa ra còn lại đều ổn chứ?
hàng ngày e leo núi 15p đi bộ 15p , thấy vẫn chưa xuống nhiều nên từ hnay tập cả aerobic nữa :smile:
-
06-18-2011, 07:00 AM #137
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
hiit đi em ơi, tốn ít thời gian mà hiệu quả
-
06-18-2011, 07:00 AM #138
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
em đang tham khảo nên tập món gì cho hiệu quả nhanh, k biết có phải do ăn fat nhiều hay không vòng 2 của em nó k giảm lại lên vù vù :cry:
tối nay chỉ xơi 1 bát tóp mỡ + 1 đĩa rau xào + 2 quả trứng luộc
-
06-18-2011, 07:00 AM #139
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 0
lên vù vù vì em ăn vẫn lẫn carb trong thực đơn (vd sữa) --> chưa vào trạng thái đốt mỡ được + thêm việc ăn nhiều mỡ --> vòng 2 tăng
-
07-01-2011, 07:00 AM #140
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mình rất khó khăn trong việc ăn sáng ntn cho đủ chất mà vẫn giảm được cân ( mình ko quá nghiêm khắc trong thực đợn lc nhưng mình vẫn giảm lượng tinh bột đến đáng kể trong mỗi bữa ăn )..sáng nào mình cũng ăn sáng ở ngoài ( rất nhiều carb
) ko thì ăn cơm thừa hồi sáng...mình rất lo ko bít có ảnh hưởng gì đến cân nang95 ko
( tại vì người ta bảo sáng sớm ăn gì cũng ko tăng cân )...
ko bít thực đợn buổi sáng của các bạn ntn? chia sẽ thêm để mọi người có 1 chế độ ăn sáng dd và đầy đủ chất ^^ mình chân thành cảm ơn
Trước khi sử dụng xe nâng người làm việc trên cao thì bạn phải đọc kỹ những quy tắc vận hành xe nâng người khi làm việc trên cao dưới đây sẽ giúp cho người vận hành xe đảm bảo an toàn. Quy tắc về...
Quy tắc về xe nâng người khi làm việc trên cao