Thực đơn Low Carb

[Seoprok45]

thạch làm từ bột dong mà ra ăn làm sao đc

[MinhPhuc123]

em đưa ra bài đấy mọi người mới biết chính xác được.

[vemaybayvietmy06]

1. em nên tham khảo các bài trong box nhật ký giảm cân rồi bắt chước, chứ ai lập giúp được trời!
2. em không tập được 20s nghỉ 10s đâu, có thể chuyển 30s nhanh 60s chậm. có ai tập 20s nghỉ 10s đâu. em lười viện cớ thì đúng hơn :biggrin:. không có quyết tâm không giảm cân được đâu em.

[khicaca]

chí lí, mà chạy đc 30s nhanh chắc hổng đủ sức chạy 60s chậm nữa đâu

[thanhle117]

híc thì béo nên lười mà a. cố tạo em cái thực đơn đi. ( bjo em toàn ăn lung tung thôi. sáng 2 vịt lộn 1 bánh đa. trưa mì tôm. tối tồm mi . (

[hoaican]

ko nên uống chè giai đoạn đầu đâu bạn ơi. mình 3 ngày đầu chỉ uống thanh nhiệt mà cũng lử đử ra rồi, nói gì là chè xanh. vừa ko có tinh bột lại vừa uống chè hạ đường huyết, xỉu là chết đó. bố mẹ lại ko tin lc cho coi.

[doken]

3 ngày thi liên tục nên mấy ngày k onl, cũng tại tiếc tjan :d vs cả quá trình thi mình ăn k khoa học chỉ trứng luộc qua bữa vs canh rau thịt! ấy nhưng mà hnay đo lại thấy giảm tí ti :d
11/06: 86 - 71 - 103,5
có điều cách đây 4 ngày mình bị lật móng chân k thể dục bt đc, mình thik vận động bạn nào góp ý xem mình nên tập cái gì cho hao mỡ nhỉ??

[GMXV]

làm việc nhà và nuôi chó mèo + nấu nướng 3b/ngày , ko cần tập j thêm

[hoanganh1]

nhà k có chó mèo có mỗi con e gái cũng đánh nhau cả ngày đủ mệt rồi :d nấu ăn dọn nhà là bổn phận k tránh đc !

[ghostdarkgs]

vậy cứ đánh nhau và làm việc nhà , có thể lau nhà bao nhiêu tùy thích ,ko hạn chế . vừa sạch nhà vừa giảm cân , sướng !