Vấn đề về lịch ăn

[seluoncocach]

Các anh cho em hỏi: e chỉ ăn đúng lịch vào những hôm tập (đủ 145-148g pro), còn những ngày khác thì chỉ nạp có chưa đầy 90g pro thì có ảnh hưởng đến sự phát triển cơ bắp ko ạ. Em 17 tuổi cao 1m74 nặng 74kg. Em xin cám ơn.

View more random threads:

• Top 10 tẩy các cấu trúc tế bào chết cho bà bầu an ninh, dưỡng da, sáng mịn
• Fasting và bệnh viêm loét dạ dày
• Một tuần nên ăn bao nhiêu quả trứng gà?
• cổ tay em nhỏ wa, làm sao đây, tập thế nào
• Carbohydrates và đời sống
• Có nên tập thể hình khi không có đủ điều kiện dinh dưỡng?
• Mẹo Cách nấu súp lươn cho nhỏ nhắn cực thơm ngon bổ dưỡng
• 14 Cách Dưỡng Mi Nối Lâu Rụng bền bỉ và sắc sảo Mà Nàng Nên iết
• Hỏi vấn đề tế nhị : Thủ dâm tốn gì?
• CỰC HOT NewwayMart trân trọng tìm đại lý bán mỹ phẩm chính hãng

[quynhhoa]

Tất nhiên là có, hỏi zậy cũng hỏi.

[thuthao813]

Ngày nghỉ là ngày cơ bắp phục hồi và phát triển đó bạn

[minhkiet0907]

ngày nghỉ là những ngày cơ bắp cần pro để hồi phục thì lại ăn ít

[huyxt]

vẫn phải ăn đủ như ngày tập nhé

[nam123]

Điều chỉnh lượng ăn hợp lý tất cả các ngày, chỉ số của bác đang có vẻ ok đấy )

[phuongxoan]

Ngày nghỉ bác ăn ít thế, ko ổn đâu bác ơi