Kết quả 61 đến 70 của 619
Chủ đề: Giảm cân low carb Atkins
-
07-21-2011, 07:00 AM #61
Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 0
em thấy có người bảo giảm cân bằng trứng với rau trong 2tuần nên e làm theo.
dạ. thế ăn đậu rán đc ko? hnay e ăn rau muống sào tỏi có sao ko ah?
có phải lc lại từ đầu ko?
mà e ăn ko mỡ thì lc có hiệu quả ko ah?
-
07-21-2011, 07:00 AM #62
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
em không ăn mỡ thì nên theo phương pháp truyền thống.
-
07-22-2011, 07:00 AM #63
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
a ui em chả tính ăn theo các bạn được cứ đói là em ăn à. như hôm qua em ăn 11 trứng gà, 2 đùi gà, 3 lạng thịt thăn với 4 phô mai với rau muống xào nữa. hôm nay chưa hết ngày mà em ăn 12 trứng hà , 2 đùi gà, 3 lạng thịt với 3 phô mai mà vẫn thấy đói a ah, lúc ăn thì ngán lắm à xong lại đói. như thế có sao không a?
mà cho em hỏi là không tập hit được không anh mà tập thể dục như bình thường thôi à hôm qua em tập hit được mấy phút mệt vật vã à ko tập đc à 0a0a(
-
07-22-2011, 07:00 AM #64
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
em hiện nặng 10x kg,cao 1m66
em muốn giảm cân nhanh trong thời gian 1 năm,vậy cho hỏi em cần phải soạn chế độ ăn + tập thể dục,và thời gian ngủ 1 ngày là bao nhiu tiếng thì hợp lý
,các bài tập khi ngồi máy tính trong thời gian lâu + tập được trong thời gian ngồi máy có không và tập như thế nào ạ
hiện tại em chỉ ăn 1 bữa chiều gồm rau+ ít thịt + cà rốt/củ dền/khoai lang + ít thịt gà/thịt ba chỉ kho và thỉnh thoảng thêm 1 bữa sáng-trưa với bánh cuốn/xôi, đi bộ 14.000 bước 1 ngày,chia làm 2 lần sáng + chiều, ngủ 1 ngày 4-7 tiếng,thức uống chính là trà lipton đá,với việc này thì có ảnh hưởng gì không ạ,việc đói không quan trọng bằng giảm cân ạ
do em ăn chung với gia đình nên việc tính các món low carb cho riêng mình cũng hơi vướng mắc
mong anh giúp em câu trả lời sớm và đầy đủ ạ
-
07-23-2011, 07:00 AM #65
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi thachsanh
-
07-23-2011, 07:00 AM #66
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
tháp dinh dưỡng đó dành cho truyền thống em ơi. các phương pháp giảm cân nó mà giống hệt nhau thì gọi là một phương pháp rồi còn gì. em nên theo một phương pháp thôi.
-
07-23-2011, 07:00 AM #67
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi ruas2a
-
07-23-2011, 07:00 AM #68
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi thachsanh
-
07-23-2011, 07:00 AM #69
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi ruas2a
-
07-23-2011, 07:00 AM #70
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ông tiến sĩ đó .... trước đây ở trong web mình đấy :lol:
Dịch vụ sửa chữa xe nâng người chất lượng cao tại Việt Nam Cho thuê xe nâng người là dòng sản phẩm không thể thiếu trong xây dựng, chúng đóng vai trò quan trọng trong việc di chuyển con người, hàng...
Dịch Vụ Sửa Chữa Xe Nâng Người Chất Lượng Cao Tại Việt Nam