Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 61 của 62 Đầu tiênĐầu tiên ... 115159606162 CuốiCuối
Kết quả 601 đến 610 của 619
  1. #601
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi dung xiah
    em lại hỏi a nè
    anh ui em đc bà con cho lọ mắm cáy vẫn ăn đc chứ anh rau muống chấm mắm cáy ấy ,,,,
    vs lại các kloaij rau đỏ nhưu rau rền vẫn ăn đc ạ
    mắm cáy nếu có đường và bột ngọt thì ko ăn nha
    rau thì vô tư




    Trích dẫn Gửi bởi vivian nguyen
    giup em voi, em thuc hien lc dc 2 tuan la vao ketosis. nhung ngay thu 17 da anxa carb va ngay tiep theo em thu que ketone thi chi con o muc trade (mau nude) thap nhat. vay lam sao de tiep tuc hay phai bat daula i giai doan mot hay tiep tuc giai doan hai
    ăn giống gđ 1 khoảng 3 ngày , rồi e kiểm tra keto lại
    nếu vào keto thì chuyển sang gđ 2
    còn nếu vẫn chưa thì tiếp tục đến khi nào vào thì thôi , kiểm tra hằng ngày



    Trích dẫn Gửi bởi ngôc diệu
    cho em hõi.khi bắt đầu giai đoạn 1 em có thể ăn thịt, khoai lang, hoặc cá với thịt chiên, rán không?
    không ăn khoai lang
    dùng đường ăn kiêng
    hạn chế bột ngọt , hạt nêm, gia vị có nhiều carb



    Trích dẫn Gửi bởi ngôc diệu
    lúc trước em có thữ pp này 1 ngày chỉ ăn rau xanh với uống nước duy trì tới ngày thứ 3 thì bị chống mặt và đi không nỗi? có phãi em sai chỗ nào không? mong anh thạchsanh giúp em. em cảm ơn nhiều
    e phải ăn có thịt cá , đảm bảo kcal , chứ ăn rau và uống nước thì chóng mặt và đi không nổi là còn nhẹ và hên cho e đó

  2. #602
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    e phải ăn có thịt cá , đảm bảo kcal , chứ ăn rau và uống nước thì chóng mặt và đi không nổi là còn nhẹ và hên cho e đó]
    tks anh nhiều

  3. #603
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    anh ơi thay vì ăn rau em ăn nhiều dưa chuột đc k ạ mùa này hn nóng lắm ((( ăn rau cũng nản lắm ạ

  4. #604
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    em thực hiện lc đc 2 ngày bữa nào cũng ăn đủ thịt, trứng, rau nhưng đến sáng ngày thứ 3 thì bị hạ đường huyết cảm giác không còn chút sức lực nào.
    anh chị có thể cho e lời khuyên để khắc fục tình trạng này không vì e còn đang đi học sợ k học nổi mất

  5. #605
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi nganha
    em thực hiện lc đc 2 ngày bữa nào cũng ăn đủ thịt, trứng, rau nhưng đến sáng ngày thứ 3 thì bị hạ đường huyết cảm giác không còn chút sức lực nào.
    anh chị có thể cho e lời khuyên để khắc fục tình trạng này không vì e còn đang đi học sợ k học nổi mất
    ăn nhiều lên 1 chút
    chia ra nhiều bửa cho giảm cảm giác đói
    bửa nào gần thời điểm đi học thì ăn nhiều 1 chút cho có sức
    nếu vẫn không ổn
    thì có thể chuyển sang ăn kiêng truyền thống , cũng giảm tốt mà



    Trích dẫn Gửi bởi dung xiah
    anh ơi thay vì ăn rau em ăn nhiều dưa chuột đc k ạ mùa này hn nóng lắm ((( ăn rau cũng nản lắm ạ

  6. #606
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    binh bem cho hỏi đường ăn kiêng ăn đường isomalt có được ko ? trên hộp ghi là đường làm từ củ cải đường chứ ko phải đường nhân tạo như aspartame.

  7. #607
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ba bự
    binh bem cho hỏi đường ăn kiêng ăn đường isomalt có được ko ? trên hộp ghi là đường làm từ củ cải đường chứ ko phải đường nhân tạo như aspartame.
    đọc xem thành phần dinh dưỡng nó ghi những gì nào

  8. #608
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ba bự
    em đang ở cơ quan nên ko xem đc, tuy nhiên google thì thấy là 2 calo / g đường.
    mới đọc xong
    carb khá cao ( ~60% đường mía rồi)
    ko dùng nha bác

  9. #609
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hoavotinh22
    tình hình là em cân vào cùng 1 thời điểm đấy chứ a! với lại hôm nay là 10 ngày rồi, em thấy cơ thể ko biến đổi gì thêm. haiz, ko có que thử làm sao bít mình vào kento chưa ? bác có cách nào chỉ em đi ! nóng lắm rùi đấy!hức hức
    mới 1 tuần mà vào keto gì bạn
    đủ 2 tuần mới vào lận mà
    ko có que thử thì khi cơ thể có những biểu hiện như
    hơi thở và nước tiểu, một trong 2 thứ đó , hoặc cả 2 có mùi hoa quả thì vào keto
    trong miệng có vị sắt cũng là 1 dấu hiệu của việc cơ thể đã vào keto

  10. #610
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    mới 1 tuần mà vào keto gì bạn
    đủ 2 tuần mới vào lận mà
    ko có que thử thì khi cơ thể có những biểu hiện như
    hơi thở và nước tiểu, một trong 2 thứ đó , hoặc cả 2 có mùi hoa quả thì vào keto
    trong miệng có vị sắt cũng là 1 dấu hiệu của việc cơ thể đã vào keto
    thank bác nhiều ! chờ đợi và hy vọng !

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 08:31 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.