Giảm cân low carb Atkins

[seotheanhgroup]

chỉ có 3 miếng thì ko sao đâu , giữ ở mức này hoặc giảm lại nha , đừng tăng lên
thực đơn cũng đc rồi
cứ tiếp tục đi nha

vậy tối đa bao nhiêu miếng phomai/ ngày là dc?
1 ngày ăn 2-3 quả trứng có dc ko?

[cstk235]

đó chỉ là trạng thái bình thường khi e bắt đầu theo lc thôi
vài ngày là quen à
rau ngải cứu dùng đc:cat:

thank a nha. mà a ơi, gđ 1 là nên dùng que thử để kiểm tra kitoies ah

[tuyla123]

tuần trước là tuần thử nghiệm và rút kinh nghiệm lc của em. từ tuần này em sẽ quyết tâm bắ đầu lại một nghiêm túc :d

à; nhưng mà; em có thắc mắc là : em là sinh viên; mẹ em vừa gửi thịt gà rang ra cho con gái; em thấy hình như mẹ em có bỏ một chút ngòn ngọt ( đường thì phải ) - nhưng có lẽ chỉ một lượng nhỏ lắm thôi, vậy em xin ý kiến anh là em nên ăn thịt gà rang hết rồi lc hay là lc luôn ((

[batbai]

mấy bạn cho hỏi mít sống nấu canh với huyết cứng huyết mềm (nấu trong bún bò,bánh canh) ăn được không vậy???:facepalm:

[bumchiu.lost]

à; nhưng mà; em có thắc mắc là : em là sinh viên; mẹ em vừa gửi thịt gà rang ra cho con gái; em thấy hình như mẹ em có bỏ một chút ngòn ngọt ( đường thì phải ) - nhưng có lẽ chỉ một lượng nhỏ lắm thôi, vậy em xin ý kiến anh là em nên ăn thịt gà rang hết rồi lc hay là lc luôn ((

ăn đi rồi hẳn lc
1 xíu đc thì cũng chứa nhiều carb lắm , 100g đường chứa > 99 g carb lận

mấy bạn cho hỏi mít sống nấu canh với huyết cứng huyết mềm (nấu trong bún bò,bánh canh) ăn được không vậy???:facepalm:

ko

[thangttmobile]

ko

ko cả 2 luôn hả bạn =.=

[seoerGBVN]

ko cả 2 luôn hả bạn =.=

đúng rồi bạn
trong mít netcarb nhiều lắm

[vietkanpy]

đúng rồi bạn
trong mít netcarb nhiều lắm

thế trong huyết động vật như heo gà vịt có nhiều carb lắm hả bạn:wideyed:

[hungsanphuongdong]

thế trong huyết động vật như heo gà vịt có nhiều carb lắm hả bạn:wideyed:

mấy bạn cho hỏi mít sống nấu canh với huyết cứng huyết mềm (nấu trong bún bò,bánh canh) ăn được không vậy???:facepalm:

đúng rồi bạn
trong mít netcarb nhiều lắm

[teenddeem]

mình theo lc được 4 tuần rùi. 2 tuần đầu giảm được 4 kg nhưng 2 tuần sau chững lại và có dấu hiệu đangtăng trở lại mặc dầu mình vẫn ăn theo lc . trong 4 tuần chỉ có 1 ngày mình phá lệ ăn nhiều carb thôi. giờ làm sao đây?