Kết quả 251 đến 260 của 619
Chủ đề: Giảm cân low carb Atkins
-
07-29-2012, 07:00 AM #251
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 48
Gửi bởi aduan
-
07-29-2012, 07:00 AM #252
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
mọi người ơi cho phy hỏi xí, phy lc được 1 tuần rồi, từ 60kg còn 58kg. như vậy có phải là xuống kg chậm ko? phy thấy ai lc cũng xuống vù vù....sao phy xuống ít wa'. mọi người xem dùm phy cái thực đơn với, ko bik có vấn đề gì ko? đây là thực đơn của phy
http://***************/community/threads/45686/#post-616009
-
07-30-2012, 07:00 AM #253
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi meotom88
Gửi bởi aduan
-
07-30-2012, 07:00 AM #254
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi a little pig
.
chỉ là đối với mỗi người thì kiềm chế loại nào sẽ phù hợp hơn thôi :d
.
-
08-01-2012, 07:00 AM #255
Silver member
- Ngày tham gia
- Jan 2016
- Bài viết
- 0
a thachsanh ơi, e là nữ cao 1m59 nặng 60 kg, có mong ước xuống 50 kg và giảm mỡ bụng/đùi/bắp tay cũng như săn chắc những vùng đó. e theo lc nay là ngày thứ 10 rồi. sau 7 ngày e còn 58 kg. e dùng công cụ tính toán lại thì để giảm cân e cần 1400 cal (tỉ lệ mỡ của e là 26%). mỗi ngày e nạp ko đến 1400 cal (700~1300 cal) mà e chuẩn bị vào giai đoạn 2 rồi, e có đi tập aerobic 3 ngày/tuần và hiit 5 ngày/tuần. nếu cutting thì cut như thế nào ạ?
-
08-01-2012, 07:00 AM #256
Silver member
- Ngày tham gia
- May 2016
- Bài viết
- 62
cho em hỏi lc có được ăn nem chua không ạ thực đon của em hôm nay :
sáng: nữa con cá lóc, 1 chén canh chua
trưa:1 chén khổ qua xào trứng vịt, 1 chén canh chua
tối : 1 tô tái gân bò, nước phở( ko bánh),200gram giá
giữa các buổi có ăn nem chua nữa
mọi người cho em hỏi em thực hiện lc vậy có đúng ko ạ?
-
08-01-2012, 07:00 AM #257
Silver member
- Ngày tham gia
- Jan 2016
- Bài viết
- 0
ăn theo pp này đc ăn rau không vậy mọi người? trái cây thì cấm tiệt luôn ah (vd như dâu, cam, ổi, nước chanh)
-
08-01-2012, 07:00 AM #258
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi hoanglong26
.
nhưng sau đó có thể tăng dần carb lên đấy
-
08-01-2012, 07:00 AM #259
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
thạch sanhhhhhhhhh. we a rờ yu' @@"
đăng thông báo tìm trẻ lạc gấp :sleep:
-
08-03-2012, 07:00 AM #260
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
tình hình ngày thứ 2 lc của em:
sáng: 2 trứng, 1 lát nem chua
trưa: rau muống xào + 2 trứng
xế: 2 trứng ốp, 4 mẩu đậu phụ hình vuông bé xíu ( thèm wa' ạ)
tối: 2 trứng ốp
nhưng sao giờ em thấy chóng mặt wa', nghĩ tới trứng là đã ngáy lên tận cổ. đói wa'.... hiện giờ trong tủ nhà em có 1 dĩa mì xào giá, rất muốn ăn mọi người ơi.........aaaaaaaaaaa......phải vượt wa, phải vượt wa cơn thèm này t_t . không phá giới như hồi chìu nữa t_t. nỗi khổ của người mập huhuhu thực đơn lc của em hôm nay:
sáng: đậu đũa xào
trưa: cá ngừ kho + thịt bò xào + đậu que xào+cải chua
xế : 1 trái bơ
tối: canh khổ wa zới tôm khô.
hum wa em cân giảm dc 4 lạng đấy mọi người ạ. từ 66.7 xuống còn 66.3 ^^ vui wa'. hy vọng ngày mai sẽ xuống nữa.
Chọn mua tông đơ cắt tóc hay bất kì loại phụ kiện hớt tóc nào khác đôi khi vẫn sẽ gây không ít khó khăn cho bạn do có quá nhiều sản phẩm, dòng tông đơ khác nhau trên thị trường. Nhằm giúp...
Tư Vấn Chọn Mua Tông Đơ Cắt Tóc Nam Và Bé Phù Hợp