Cách ăn uống để tăng cơ giảm mỡ

[leanhseomxh]

Do em phải đi học cả ngày nên chỉ ăn được ba bữa thôi ạ đây là thực đơn của em
Sáng : phở bò hoặc phở gà 1 li nc cam 1 viên dầu cá
9h30 1 hộp sữa
11h ăn trưa trog trg có gì ăn đó
3h 1 hộp sữa
5h về nhà tập tới 7h xog uống 1 *********** vs sữa và ăn cơm nhà. Tối ăn trái chuối vs trái táo cho đỡ đói)

View more random threads:

• Bài dịch: Ăn thế nào để tăng cơ bắp
• Xin địa chỉ bán lòng trắng trứng xung quanh khu cầu giấy HN
• _Nên ăn lòng trắng trứng hay lòng đỏ trứng? _Trứng gà,vịt, lộn, cút trứng nào tốt hơn?
• CẦN GIÚP ĐỠ đánh giá thực đơn 40-40-20 => chưa đi KCAL mà no è cổ
• GIÁ TRỊ CALO CÁC MÓN HÀNG NGÀY của VN (chi tiết)
• Tìm hiểu ngay: Mỹ phẩm Paula’s Choice cho bà bầu?
• Vi-Ta-Min E là 1 loại Vi-Ta-Min có chứa nhiều công dụng cho tình trạng sức khỏe con người
• Cách tập tạ cho hiệu quả
• Giảm cân chỉ nên ăn đồ luộc/hấp?
• Xin hỏi chút về chế biến món ăn ạ

[hungneu]

Uppppp

[nguyenvanan91]

Nearly impossible.

Chọn 1 trong 2 và thực hiện nó. Bạn chỉ có thể hạn chế tối đa lượng mỡ nạp vào chứ cả 2 cùng lúc e rằng khó