trước hết e xin tự giới thiệu e là bean girl. đã theo dõi webthehinh đc 1 tgian kha khá dài.
bắt đầu từ 1 năm trc cân nặng của e là 51kg cao 1m63. khi đi đo sức khỏe về e thực sự thấy bất ngờ và bắt đầu quá trình giảm cân đầy gian truân.
biết rằng giảm cân là công cuộc thử thách sự nhẫn nại và phải có ý chí thật cao nhưng vì những cám dỗ của đồ ăn ngon + thiếu quyết tâm nên cân nặng của e bị lên xuống thất thường.
từ 51kg trên kia còn 50kg sau đó là bị cuồng ăn vặt lên 53kg rồi -52kg lại xuống 49kg -53kg -55kg hồi cao điểm nhất là 57kg. lên bàn cân xong mà e suýt xỉu. chả biết có ai như e k mà nhiều khi nhìn mình trong gương, đám mỡ bụng mỡ đùi bèo nhèo cứ trêu ngươi làm e ức lắm, khóc mấy trận rồi. tại cái miệng mình thôi cơ mà vẫn thấy ức chế (( từ hồi béo lên e thì e thèm ăn nh hơn, trc đây chả bh có chn ăn luôn miệng đâu, xong r làm gì đi đâu cũng thấy ngài ngại, k tự tin như trc nữa, nghe thấy từ "béo" or "mập" là như đụng vào tâm can ấy, nhạy cảm cực kì. hiện tại thì e đang là 51,5kg cao 1m64. ng vẫn hơi mũm mĩm vì dáng quả lê, vai lại rộng nữa, thấy ghét lắm.
phần này là một số cái web có hình ảnh làm động lực để giảm cân mà e đã tìm đc, dù chỉ là những hình ảnh thôi nhưng e mong sẽ góp phần nào vào ý chí của m.n nhé!!
keep calm and get fit
keep calm and lose weight

xong phần kề lể hơi dài dòng, e lập topic này là để mong cái tiền bối, các ac body building và cả những ng đã + đang giảm cân có thể cùng vào topic chia sẻ những kiến thức + kinh nghiệm của mình về mỡ và cơ, cách giảm mỡ tăng cơ, kem tan mỡ + thuốc giảm cân + sản phẩm thể hình protein để giúp đỡ cho những ng còn ít kiến thức về giảm mỡ như e, giúp chúng e giảm mỡ 1 cách đúng hướng, săn chắc.
e xin khởi xướng câu hỏi đầu tiên :
- hiện tại vì mỡ bụng em khá mềm và bèo nhèo chứ k còn cứng như trc kia nên có phải vc giảm mỡ sẽ dễ dàng hơn k? có trường hợp mỡ bụng tan quá nhanh khiến da k kịp thích ứng và bị trùng ko?


[img]http://www.***************/community/attachments/76309/[/img]



[img]http://www.***************/community/attachments/76310/[/img]



[img]http://fun.***************/attachments/76/76314-c8d7348a20164cbc1be57fe321620659.jpg[/img]