Kết quả 1 đến 5 của 5
-
07-29-2014, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Ăn gì trong các bữa bổ sung (ko phải 2 bữa chính)
lần đầu tiên vào forum em ko biết post ở đâu cho đúng nên có gì bqt move sang box phù hợp giúp em nhé :d
em thì chỉ tập ở nhà và đang trong quá trình tăng cơ giảm mỡ . cơ có tương đối mà bụng thì lại bị dồn xuống do ngồi máy tính nhiều (bụng trên thì đã lồi cơ) nên em muốn biết thêm về chế độ dinh dưỡng để bụng bớt mỡ.
em muốn hỏi về vấn đề 3,4 bữa ăn phụ trong ngày (ngoài 2 bữa ăn chính trưa , tối ) thì các bữa ăn phụ này có thể ăn những gì với số lượng thế nào ạ.
cơm bữa chính thì em ăn cơm mẹ nấu >.< , cũng có thịt, cá, rau, canh đầy đủ. em chỉ ăn 1 bát cơm đầy, ăn nhiều rau và thịt.
xin ý kiến các anh về bữa ăn phụ , vì em toàn ăn 3,4 bát cơm, giờ ăn có 1 bát (em đọc các tài liệu thì phải thế mới bớt béo) nên luôn đói mà ko biết ăn cái gì thì phù hợp.
em xin cám ơn.
các anh có thực đơn sẵn nào thì cho em xin để em tham khảo ạ :dView more random threads:
- LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIẢM MỠ BỤNG NHANH TRONG 1 TUẦN Ạ?
- http://garciniaweightlose.com/is-darkstorm-nutriti on-scam/
- 23 t,em cao 1m82 nặng gần 80kg
- [Hỏi] Giáo án tập gym nữ giảm bắp chân và bắp tay.
- Xin ý kiến về thực đơn để giảm cân?
- Giúp đỡ xem có béo không :)))
- Nhờ tư vấn giảm cân cho người béo chắc
- 3 yếu tố nổi bật khu đô thị Từ Sơn Garden City
- làm sao để thoát khỏi trạng thái yo yo diet
- Vị trí Dự án NovaHills Mũi Né có gì đặc biệt?
-
07-29-2014, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi emlanewbie
-
07-29-2014, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi emlanewbie
-
07-29-2014, 07:00 AM #4
Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi pavolusa
nếu vậy bác tư vấn hộ em về thực đơn giảm mỡ luôn nhé :d
em đọc nhiều tài liệu quá đến tẩu hỏa nhập mà mà chắc do ngộ tính có hạn. cuối cùng đành phải lên đây hỏi ý kiến các bác
-
07-29-2014, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi emlanewbie
Dương vật giả 2 đầu là một trong những dòng sản phẩm dùng để hỗ trợ sinh lý cho các bạn les giúp cho các bạn có khả năng kích thích khoái cảm nhiều hơn làm cho các bạn nữ đạt được những giây phút lên...
Cho các quý bà yêu nhau hơn với dương vật giả 2 đầu