Cho em hỏi tí về bánh mì đen (basnh mì lúa mạch)

[gg.satthutq94]

em đang theo lc xuống còn 75kg thôi cao 1m72, bây giờ lại vào năm học 12 rồi nên ko lc đc nữa, mất sức k học đc nên tính chuyển sang truyền thống, mọi ng cho em hỏi nếu 1 ngày buổi sáng 1 lát bánh mì đen (bánh mì lúa mạch) thì có lên cân ko ạ, mọi ng trả lời gấp giúp em (

View more random threads:

• [Hỏi] Cách để xả cơ thích hợp
• Bạn nào tập hết insanity rồi cho mình hỏi tý
• Chuyển nhượng văn phòng tầng 1-2 dreamland bonanza 23 duy tân
• Bán biệt thự HUD xóm Mỏ, Lương Sơn Hòa Bình
• Chương trình Royal Holloway du hoc Singapore, tại học viện Kaplan University of London
• giảm cân ư .... ác mộng.
• Sau 7 ngày giảm 5cm vòng bụng ; Cần tư vấn giúp
• Cần mọi người tư vấn giúp ạ
• phương pháp giảm béo nào hợp lý với em nhất
• Rầm rộ lý tưởng nhất về CĐT Dự án T&T Long Hậu?

[36hoangcau]

lên cân hay ko thì phụ thuộc vào việc ăn uống trong cả ngày chứ bạn, mỗi sáng ăn 1 lát bánh mỳ đen như vậy nhưng trưa với chiều ăn calories ít hơn lượng calories tiêu hao thì sẽ giảm dc cân và ngược lại, nếu như ăn một lượng calories lớn hơn số calories tiêu hao thì sẽ bị tăng cân
chốt lại thì vấn đề ko nằm ở chỗ bạn ăn gì nhé mà là bạn phải tính ăn sao cho lượng calories nạp vào cơ thể bạn ít hơn lượng calories mà bạn tiêu hao nếu muốn giảm cân