Cho em hỏi tí về bánh mì đen (basnh mì lúa mạch)

[gg.satthutq94]

em đang theo lc xuống còn 75kg thôi cao 1m72, bây giờ lại vào năm học 12 rồi nên ko lc đc nữa, mất sức k học đc nên tính chuyển sang truyền thống, mọi ng cho em hỏi nếu 1 ngày buổi sáng 1 lát bánh mì đen (bánh mì lúa mạch) thì có lên cân ko ạ, mọi ng trả lời gấp giúp em (

View more random threads:

• Tư vấn hướng dẫn giảm cân cho mình vs
• giảm cân hay bị đói
• Các bài HIIT giảm mỡ bụng
• 1 số thắc mắc cần giải đáp.
• Những lý do nên mua căn hộ Sunrise Riverside quận 7 ngay ngày hôm ngay
• Hướng dẫn lấy biểu tượng cảm xúc facebook đơn giản nhất
• Căn hộ Sunshine Avenue – dấu ấn mới trên thị trường
• Dự án Khu đô thị Mạnh Đức Victory có diện tích 13,48 ha
• Ăn ức gà công nghiệp, nên hay không?
• Thắc mắc nhỏ mong mọi người giải đáp giúp em ^^

[36hoangcau]

lên cân hay ko thì phụ thuộc vào việc ăn uống trong cả ngày chứ bạn, mỗi sáng ăn 1 lát bánh mỳ đen như vậy nhưng trưa với chiều ăn calories ít hơn lượng calories tiêu hao thì sẽ giảm dc cân và ngược lại, nếu như ăn một lượng calories lớn hơn số calories tiêu hao thì sẽ bị tăng cân
chốt lại thì vấn đề ko nằm ở chỗ bạn ăn gì nhé mà là bạn phải tính ăn sao cho lượng calories nạp vào cơ thể bạn ít hơn lượng calories mà bạn tiêu hao nếu muốn giảm cân