Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Cho em hỏi tí về bánh mì đen (basnh mì lúa mạch)

    em đang theo lc xuống còn 75kg thôi cao 1m72, bây giờ lại vào năm học 12 rồi nên ko lc đc nữa, mất sức k học đc nên tính chuyển sang truyền thống, mọi ng cho em hỏi nếu 1 ngày buổi sáng 1 lát bánh mì đen (bánh mì lúa mạch) thì có lên cân ko ạ, mọi ng trả lời gấp giúp em (

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    lên cân hay ko thì phụ thuộc vào việc ăn uống trong cả ngày chứ bạn, mỗi sáng ăn 1 lát bánh mỳ đen như vậy nhưng trưa với chiều ăn calories ít hơn lượng calories tiêu hao thì sẽ giảm dc cân và ngược lại, nếu như ăn một lượng calories lớn hơn số calories tiêu hao thì sẽ bị tăng cân
    chốt lại thì vấn đề ko nằm ở chỗ bạn ăn gì nhé mà là bạn phải tính ăn sao cho lượng calories nạp vào cơ thể bạn ít hơn lượng calories mà bạn tiêu hao nếu muốn giảm cân

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:14 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.