Em cần tư vấn

[tradaquanmobi]

xin chào anh chị ạ
em năm nay 14, cao 1m6 nặng đến 60kg em thấy rất tự ti ạ
em lại hay ngủ muộn với ăn trễ không kiểm soát được giờ ăn uống ổn định ạ thân hình em lại không cân đối lắm hông, đùi em to lắm anh chị ạ
em cảm thấy em rất tự ti với số cân nặng này. em mong anh chị có thể tư vấn cho em những gì em cần ăn và tránh ăn và những bài để tập cho người em nhỏ gọn lại ạ
em xin cám ơn

View more random threads:

• Thực đơn Atkins giai đoạn 1 hay Keto ( khoảng 20g carb)
• Các ac vào giúp e giảm cân vs ạ.
• Cách tập để nhỏ mông và đùi
• all of which had been validated to
• Giảm cân tập gym về nên ăn gì
• 4 Tháng
• Tiêu thụ lượng đường bao nhiêu thì đủ để giúp quá trình giảm cân hiệu quả
• Phải làm sao để thoát trạng thái chống đói?
• Xin hướng dẫn cách tập
• Chào đón căn hộ Aurora Resideces Quận 8 ra mắt thị trường

[muabuon]

em cần tránh ăn đồ mỡ, đường, tinh bột và sinh hoạt nhớ điều độ nhé

[kingkonghn]

em cần tránh ăn đồ mỡ, đường, tinh bột và sinh hoạt nhớ điều độ nhé

với tuổi của em thì em ăn theo lc được không ạ?

[thanhlydongden02]

bạn rang đậu đen rồi ngâm với dấm nếp cẩm thử xem sao. mình cũng đang khởi động chương trình giảm cân đây.