em có nên tập hitt trong quá trình tập tạ không ạ , nếu có thì nên bao nhiêu buổi ạ ?

[daikin]

em có nên tập hitt trong quá trình tập tạ không ạ , nếu có thì nên bao nhiêu buổi ạ ?

View more random threads:

• Có nên tập thể dục trong giai đoạn giảm mỡ?
• Mong mọi người tư vấn giúp phương pháp giảm cân
• Xin ý kiến về việc giảm cân cho trường hợp của mình
• vẻ đẹp quyến rủ đến từ Tara Residene
• Cho em hỏi tí về bánh mì đen (basnh mì lúa mạch)
• Nhiều điều cần biết trước khi đầu cơ vào Mặt bằng căn hộ sunrise riverside
• Mới bắt đầu có nên ăn theo 3-1-2-1 không?
• Ưu thế khi dùng nhà cung cấp khoan cắt bê tông tại tại TPHCM tại Thanh Hà
• Làm sao để giảm mỡ bụng mà ko bị tóp mặt, mông, đùi
• http://topenhancementproducts.com/evermax-male-enh ancement

[nguyenha9889]

hiit tuần 3 buổi, tạ tuần 3 buổi, cn nghỉ dãn cơ ra

[baloenglish.2015]

cũng còn tùy mục tiêu nũa
nếu tập trung vào việc tang cân thì hiit sẽ chậm quá trình tang cân này lại
và ngược lại, nếu muốn giảm béo thì tập tạ sẽ ko hiệu quả cao = hiit
nói chung tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác, ko phải chỉ hiit vơi tập ta. vd như chế độ đinh dưỡng, calo cần thiết, nghỉ ngơi, ....

[xvietsao]

mình tập xen kẽ. hiit tạ hiit tạ...