Kết quả 1 đến 4 của 4
-
08-05-2014, 07:00 AM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 7
em có nên tập hitt trong quá trình tập tạ không ạ , nếu có thì nên bao nhiêu buổi ạ ?
em có nên tập hitt trong quá trình tập tạ không ạ , nếu có thì nên bao nhiêu buổi ạ ?
View more random threads:
- thực đơn giảm cân
- Hướng dẫn tài khoản Gmail nhanh nhất
- Tiêu thụ lượng đường bao nhiêu thì đủ để giúp quá trình giảm cân hiệu quả
- Nội Thất Tinh Tế Và Độc Đáo Của Kim Do Policity
- [Hỏi] Cách để xả cơ thích hợp
- Giảm béo khuôn mặt cho nam giới
- http://hotsupplement.com/celexas-male-enhancement/
- Xin lời khuyên về quá trình giảm cân
- có ai giảm cân dùng lishou không ạ, cho em ít kinh nghiệm ạ :)
- Giảm cân theo phương pháp IF + cardio
-
08-10-2014, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
hiit tuần 3 buổi, tạ tuần 3 buổi, cn nghỉ dãn cơ ra
-
08-12-2014, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
cũng còn tùy mục tiêu nũa
nếu tập trung vào việc tang cân thì hiit sẽ chậm quá trình tang cân này lại
và ngược lại, nếu muốn giảm béo thì tập tạ sẽ ko hiệu quả cao = hiit
nói chung tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác, ko phải chỉ hiit vơi tập ta. vd như chế độ đinh dưỡng, calo cần thiết, nghỉ ngơi, ....
-
08-12-2014, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mình tập xen kẽ. hiit tạ hiit tạ...
Cũng như đồng bào các dân tộc thiểu số tại chỗ sum họp tại địa bàn tỉnh Đắk Nông, đồng bào M’nông có phổ biến nghề thủ công, trong đó có nghề đan lát truyền thống, mang nhiều bản sắc văn hóa dân tộc....
Bảo tồn, khôi phục nghề đan lát truyền thống của đồng bào M’nông