Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 4 của 4
  1. #1
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    7

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hiit tuần 3 buổi, tạ tuần 3 buổi, cn nghỉ dãn cơ ra

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cũng còn tùy mục tiêu nũa
    nếu tập trung vào việc tang cân thì hiit sẽ chậm quá trình tang cân này lại
    và ngược lại, nếu muốn giảm béo thì tập tạ sẽ ko hiệu quả cao = hiit
    nói chung tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác, ko phải chỉ hiit vơi tập ta. vd như chế độ đinh dưỡng, calo cần thiết, nghỉ ngơi, ....

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mình tập xen kẽ. hiit tạ hiit tạ...

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 04:59 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.