Tại sao không Giảm Cân

[vytieubao]

bàn luận và hỏi đáp về nguyên nhân tại sao bạn không giảm cân hoặc giảm cân rất chậm.

View more random threads:

• Cho em hỏi cách tập gym giảm mỡ đùi và bắp chân
• Cho e hỏi cái này LC dùng đc ko ạ :3
• Dự án Sunshine Avenue vị trí “Đắc địa” tại Quận 8
• Cho em xin link download insanity/focus T25 đàng hoàng ạ?
• Review công nghệ truyền trắng da Phiên hồng hoa giá bao nhiêu tiền
• An tâm đầu tư ở Dự án của chủ đầu tư T&T Long Hậu Long An với giá cực hấp dẫn
• LG và ăn sáng ......
• Thuốc hỗ trợ Cardio !
• Tiện ích đẳng cấp nâng tầm sống khỏe cho cư dân chung cư Phoenix Cao Bằng
• Làm thế nào để giảm cân

[thanhtruc02]

em giảm cân đc còn 42.5kg sau 2 tuần nhưng đến ngày thứ 16 em bđầu ăn 1 bữa gạo lứt thì sau 2 ngày sau em đã tăng cân trở lại điểm ban đầu. em ko có đụng vào đồ ngọt. chỉ ăn cơm ít gi, chất béo bão hoà như: đậu phộng. thế mà lại tăng trở lại. em theo south beach nhưng pp này vốn dĩ tốt mà. mọi người ơi cho em hỏi vì sao lại thế :-?

[duhocbluesea]

2 tháng trước mình theo lc,còn 2 tháng gần đây mình theo tt.
thực đơn của mình là :
sáng: ăn sáng bình thường( thường mình ăn ngô bung với đậu đen, không có gạo nếp):d
trưa:ăn hoa quả ( nhiều khi không ăn)
chiều : đi làm về khoảng 6h30 tập thể dục, tập insanity 40p- 60p
tối : có hôm ăn mỳ tôm, có hôm ăn hoa quả( không ăn cơm)

[hoahongden]

2 tháng trước mình theo lc,còn 2 tháng gần đây mình theo tt.
thực đơn của mình là :
sáng: ăn sáng bình thường( thường mình ăn ngô bung với đậu đen, không có gạo nếp):d
trưa:ăn hoa quả ( nhiều khi không ăn)
chiều : đi làm về khoảng 6h30 tập thể dục, tập insanity 40p- 60p
tối : có hôm ăn mỳ tôm, có hôm ăn hoa quả( không ăn cơm)

ăn vậy ko giảm là đúng rồi
ăn ít quá mà , chắc bị trạng thái chống đói rồi

[poscovn]

nhưng mình ăn hoa quả, uống nước không thấy đói mấy mà,mình tập như điên luôn,mặc dù là con gái nhưng tập hăng lắm:roflmao:

[socialnv112]

nhưng mình ăn hoa quả, uống nước không thấy đói mấy mà,mình tập như điên luôn,mặc dù là con gái nhưng tập hăng lắm:roflmao:

phải ăn bổ sung thêm protein ( thịt cá trứng) và rau xanh nhiều chứ
ko thấy đói là cơ thể bạn bị rơi vào trạng thái chống đói rồi
ăn sao mà đãm bảo 1000-1200kcal mới ok

[thichduthu]

giảm theo leangains đi

http://***************/community/threads/22829/

[myhanh2365]

hầu hết nhiều ng ko thành công vì cơ thể chuyển qa chế độ chống đói đó
bạn thử kiểm tra nhé, nếu thấy nhịn ăn mà ko thấy đói thì đúng rồi đó :lol:

[wapa]

có lẽ mình tiếp tục tập insanity bạn ạ, vì mình đi làm 6,7 tối mới về, sang tuần mình sẽ lc trở lại có gì chia sẻ mọi người giúp mình nhé

[totinhte]

sao bạn giống mình trước kia quá ! nhưng sau 3 tháng co gang, minh da tro ve cái body thời sinh viên rùi ! hiện mình dang chế độ giữ dáng