Sản phẩm hỗ trợ giảm cân

[datlinh1989]

mình cao 172 cm hiện tại sau 4 tháng ăn kiêng và tập luyện từ 73 kg xuống còn 67 kg.
mình vẫn còn muốn giảm thêm khoảng 5 kg nữa. nhưng do buổi sáng các ngày trong tuần mình đều tập thể dục nên cần phải bộ sung lương protein phù hợp. mình thấy sữa là một nguồn tốt nhưng không biết nên mua sữa bột loại nào để uống ?

mình thấy uống sữa ngoài bổ sung protein cần thiết còn tốt cho hệ tiêu hóa, khi nào mình uống sữa mình cũng dễ đi .... hơn. bữa giờ minh toàn uống sữa longthanh nhưng thấy nó ngọt quá sợ có hại.

khi cần tăng cân thì bổ sung protein bằng sữa thì không sao,khi giảm cân mà bổ sung protein từ sữa thì không được vì sữa có 1 lượng calo khá lớn
bạn nên bổ sung protein từ thịt,cá,trứng,whey

[binhthuong]

khi cần tăng cân thì bổ sung protein bằng sữa thì không sao,khi giảm cân mà bổ sung protein từ sữa thì không được vì sữa có 1 lượng calo khá lớn
bạn nên bổ sung protein từ thịt,cá,trứng,whey

nhưng mà mình có tập gym vào mỗi sáng nên sợ thiếu protein quá, với lại mình ăn ít thì đi ị hơi khó, nên muốn uống tí sữa. đúng là khó thật

[trangvanthao]

bổ sung protein từ thịt,cá,trứng
ăn nhiều rau=> có nhiều chất sơ sẽ đi dễ hơn

oki cảm ơn bạn nhiều

[muanoithatcucom]

em 18 tuoi,cao 1m6.nang 61 kg.e rat muon giam can nhung da thu nhieu giai phap nhung khong co tac dung.e muon mua thuoc giam can de ho tro nhung khong biet loai nao dam bao.va e cung khong biet lowi nao hieu qua.ai biet thi cho w loi khuyen nha.e cam on moi nguoi nhieu lam/(n)(n)

[dermaster]

.em thay minh map qua.giup em nha oi nguoi.:cry:

[lamtuenhi]

minh nghi la dung thuoc ko tot dau.chac cung fai co tac dung phu hay gay tang can tro lai, neu tot thi ai cung mua am`am` roi`.can chi vao` than tho? web nay ha ban?

[ductravelseo14@gmail.com]

hiện nay e đã áp dung leangains được hơn 1 tháng rồi (e ko dung dùng bcaa, để bụng đói hoăc chỉ ăn 1-2 miếng phomai thôi), giờ e tính vừa giảm mỡ vừa tăng cơ bằng cách dung whey thi có được ko mấy bác? ai có kinh nghiệm chỉ giáo giúp mình với.

[bumchiu.lost]

k jảm mỡ và tăng cơ cùg lúc đc.nên tập trug vào 1 cáj thôj

[trungvu]

vậy nếu giảm mỡ trước thì có thể kết hợp leangains va thuốc ast dynamyte extreme được ko bác?

[demchauau1]

vậy nếu giảm mỡ trước thì có thể kết hợp leangains va thuốc ast dynamyte extreme được ko bác?

đc bác