Kết quả 11 đến 15 của 15
Chủ đề: Em cần tư vấn giảm cân ạ ^^
-
10-17-2014, 07:00 AM #11
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
em chạy 1 ngày liên tục khoảng 30 phút ( bỏ 2 số 10 và 15 nhé ) bỏ luôn mấy máy gập bụng cho nhẹ nợ ! bỏ luôn mấy cái xà đơn xà kép đi ..
ăn ít protein quá làm cơ thể ko đẹp . ăn thêm thịt cá nhé.
bỏ hết tất cả tập trung chạy và chạy . chạy hiit đc thì tốt k thì chạy thường cũng đc
-
10-17-2014, 07:00 AM #12
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
1. chạy, nhảy dây, chạy tại chỗ, chạy nâng cao gối, là những bài tập giảm cân rất tốt, giảm chân, bụng, mông tốt (vì mấy chỗ đó lắm mỡ)
2. đu xà cũng là một bài tập, tập thể dục thì sẽ giảm mỡ, giảm cân là giảm toàn thân
3. ăn quá ít, và quá ít protein, ăn như vậy thì giảm cân nhanh lắm, giảm sức khỏe luôn, cũng dễ chết vì đuối sức + giảm cân thành công thì vòng 1 cũng hết sạch sành sanh
-
10-17-2014, 07:00 AM #13
Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 152
Gửi bởi darkleah
-
10-17-2014, 07:00 AM #14
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
ở nhà nghỉ ngơi dùng nịt bụng hương quế ấy k cần phải thể thao làm j . thể dục cần ý chí lắm mà k có thì rất khó
-
10-17-2014, 07:00 AM #15
Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 35
Gửi bởi beingstill
- quân chơi tình dục hay phương tiện thủ dâm ngày nay không còn quá xa lạ với các anh, ngày càng nhiều các cặp đôi tìm đến với nhu mong muốn thay đổi không khí yêu mãnh liệt hơn chính bởi thế mẫu mã...
Cốc tự sướng Leten Air Burst bú mút dương vật cho nam