Kết quả 1 đến 10 của 24
Chủ đề: làm sao giảm mỡ vùng bụng
-
10-21-2014, 07:00 AM #1Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
làm sao giảm mỡ vùng bụng
các bác cho hỏi, mình đã cố gắng hạn chế ăn tinh bột, thay vào đó ăn nhiều thịt, cá, rau, cố gắng tập lớp xe đạp, chạy bộ, gập bụng mà sao nó không giảm là không giảm, buổi sáng thức dạy thì nó nhỏ lắm, đến chiều tối do ăn nhiều nó lại to ra thấy rõ, các bác tư vấn giúp mình,
View more random threads:
- Yên Phong Central City – Dòng tiền vững vàng sẵn sàng đầu tư
- mong các anh chị trong clb giúp đỡ, hoang mang quá :(
- Làm sao để giảm mỡ bụng mà ko bị tóp mặt, mông, đùi
- Làm sao để ăn đủ 120g fat một ngày?
- Essensia Spalendora – Nơi cuộc sống trở nên trọn vẹn hơn bao giờ hết
- Thực đơn giảm cân khi đi học mà không ảnh hưởng tới sức khỏe
- Chỉ giùm cách làm giảm 2 cục thịt bên hông
- Khu đô thị và dịch vụ phía Tây thị trấn Chờ
- Một buổi tập out trên 500 calo có được ko các bạn
- Giải mã sức hấp dẫn đặc biệt của Công trình Nova Hill Mũi Né
-
10-22-2014, 07:00 AM #2Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi terrycute
-
10-22-2014, 07:00 AM #3Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 1
mỡ bụng nó không có giảm từ sáng đến chiều, mà qua thời gian. ăn nhiều thì bụng nó to, thế thôi. nếu cơ bụng chắc thì có thể hóp nó lại, nhìn đỡ to hơn.
-
10-22-2014, 07:00 AM #4Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi scerpio
-
10-22-2014, 07:00 AM #5Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi terrycute
-
10-22-2014, 07:00 AM #6Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi terrycute
muốn giảm thì phải vận động + ăn kiêng
ăn kiêng thì bác đang đi 1 hướng tốt là giảm tinh bột. nhưng ko cón nghĩa là nó đúng. bởi vì luật đầu tiên phải tuân thủ là calo in < calo out
bác ăn thịt cá nhiều mà tính ra tong calo in > calo out thì thua cmnr
vận động thì cần thiên về cardio nhiều hơn, lâu hơn hoặc mạnh và cường độ cao hơn
-
10-22-2014, 07:00 AM #7Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
tập thêm nửa năm nửa rồi quay lại hỏi tiếp nhé
-
10-23-2014, 07:00 AM #8Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
vấn đề của bác lúc này là phải kiên trì và quyết tâm. :d
-
10-23-2014, 07:00 AM #9Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi terrycute
-
10-23-2014, 07:00 AM #10Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
dragon flag - bài tập cờ rồng | *************** tập thêm cái này thử xem sao, rất phê cái bụng (y)
Căn hộ cao cấp Bcons Garden Bình Dương được xây dựng bởi Cty Cổ phần Đầu tư Xây dựng Bcons sản phẩm hàng đầu gần trung tâm diện tích phù hợp. Bcons Garden Bình Dương giagocchudautu.com sản phẩm hàng...
Bcons Garden Bình Dương cảnh quan yên bình giáp trung tâm