Kết quả 1 đến 10 của 24
Chủ đề: làm sao giảm mỡ vùng bụng
-
10-21-2014, 07:00 AM #1Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
làm sao giảm mỡ vùng bụng
các bác cho hỏi, mình đã cố gắng hạn chế ăn tinh bột, thay vào đó ăn nhiều thịt, cá, rau, cố gắng tập lớp xe đạp, chạy bộ, gập bụng mà sao nó không giảm là không giảm, buổi sáng thức dạy thì nó nhỏ lắm, đến chiều tối do ăn nhiều nó lại to ra thấy rõ, các bác tư vấn giúp mình,
View more random threads:
- Thuốc hỗ trợ Cardio !
- Shophouse LK6 Từ Sơn Garden City - Kiệt tác trung tâm, nâng tầm cuộc sống
- hỏi về tập Insanity
- Thực đơn giảm cân khi đi học mà không ảnh hưởng tới sức khỏe
- Bán nhà tại Lương Sơn Hòa Bình
- Làm thế nào để giảm cân
- Giải đáp những thắc mắc về mỡ và cơ, cách giảm mỡ tăng cơ, kem tan mỡ và sản phẩm thể hình protein.
- giảm vòng đùi to do cơ
- Mong anh em trên diễn đàn giúp đỡ mình vấn đề này
- Dự án khu dân cư mới Bình Giang
-
10-22-2014, 07:00 AM #2Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi terrycute
-
10-22-2014, 07:00 AM #3Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 1
mỡ bụng nó không có giảm từ sáng đến chiều, mà qua thời gian. ăn nhiều thì bụng nó to, thế thôi. nếu cơ bụng chắc thì có thể hóp nó lại, nhìn đỡ to hơn.
-
10-22-2014, 07:00 AM #4Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi scerpio
-
10-22-2014, 07:00 AM #5Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi terrycute
-
10-22-2014, 07:00 AM #6Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi terrycute
muốn giảm thì phải vận động + ăn kiêng
ăn kiêng thì bác đang đi 1 hướng tốt là giảm tinh bột. nhưng ko cón nghĩa là nó đúng. bởi vì luật đầu tiên phải tuân thủ là calo in < calo out
bác ăn thịt cá nhiều mà tính ra tong calo in > calo out thì thua cmnr
vận động thì cần thiên về cardio nhiều hơn, lâu hơn hoặc mạnh và cường độ cao hơn
-
10-22-2014, 07:00 AM #7Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
tập thêm nửa năm nửa rồi quay lại hỏi tiếp nhé
-
10-23-2014, 07:00 AM #8Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
vấn đề của bác lúc này là phải kiên trì và quyết tâm. :d
-
10-23-2014, 07:00 AM #9Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi terrycute
-
10-23-2014, 07:00 AM #10Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
dragon flag - bài tập cờ rồng | *************** tập thêm cái này thử xem sao, rất phê cái bụng (y)
Cuốn thư đá là gì? Cuốn thư đá hay bình phong đá thực chất là một phiến đá lớn có dạng hình quạt được trang trí hoa văn, họa tiết gắn liền với văn hóa truyền thống của Việt Nam. Ngày này, cuốn thư...
Hình ảnh mẫu cuốn thư bằng đá tự nhiên đẹp được lắp đặt tại sơn la