Kết quả 1 đến 10 của 24
Chủ đề: làm sao giảm mỡ vùng bụng
-
10-21-2014, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
làm sao giảm mỡ vùng bụng
các bác cho hỏi, mình đã cố gắng hạn chế ăn tinh bột, thay vào đó ăn nhiều thịt, cá, rau, cố gắng tập lớp xe đạp, chạy bộ, gập bụng mà sao nó không giảm là không giảm, buổi sáng thức dạy thì nó nhỏ lắm, đến chiều tối do ăn nhiều nó lại to ra thấy rõ, các bác tư vấn giúp mình,
View more random threads:
- Detox
- Ăn gì, uống gì để giảm eo con voi vươn tới eo kiến,eo ruồi :(
- Khu đô thị và dịch vụ phía Tây thị trấn Chờ
- Phân vân trong việc chọn lịch tập
- CÙng nhau khám phá tiện ích sống vượt trội tại dự án Aurora Residences quận 8
- Giảm cân hiệu quả với thực đơn ăn kiêng Low Carb
- Tara Residence Quận 8 – căn hộ “trọng điểm” tại khu vực Nam Sài Gòn
- mọi người góp ý cho e xem như thế này có hợp lí không ạ?
- Thiết kế nội thất, thi công nội thất giá ƯU ĐÃI
- Căn hộ Aurora Residences quận 8 – căn hộ “độc đáo” đầy tiềm năng
-
10-22-2014, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi terrycute
-
10-22-2014, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 1
mỡ bụng nó không có giảm từ sáng đến chiều, mà qua thời gian. ăn nhiều thì bụng nó to, thế thôi. nếu cơ bụng chắc thì có thể hóp nó lại, nhìn đỡ to hơn.
-
10-22-2014, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi scerpio
-
10-22-2014, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi terrycute
-
10-22-2014, 07:00 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi terrycute
muốn giảm thì phải vận động + ăn kiêng
ăn kiêng thì bác đang đi 1 hướng tốt là giảm tinh bột. nhưng ko cón nghĩa là nó đúng. bởi vì luật đầu tiên phải tuân thủ là calo in < calo out
bác ăn thịt cá nhiều mà tính ra tong calo in > calo out thì thua cmnr
vận động thì cần thiên về cardio nhiều hơn, lâu hơn hoặc mạnh và cường độ cao hơn
-
10-22-2014, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
tập thêm nửa năm nửa rồi quay lại hỏi tiếp nhé
-
10-23-2014, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
vấn đề của bác lúc này là phải kiên trì và quyết tâm. :d
-
10-23-2014, 07:00 AM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi terrycute
-
10-23-2014, 07:00 AM #10
Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
dragon flag - bài tập cờ rồng | *************** tập thêm cái này thử xem sao, rất phê cái bụng (y)
Trong bối cảnh toàn cầu hóa, việc bảo vệ quyền sở hữu trí tuệ không chỉ giới hạn ở phạm vi quốc gia mà còn cần được thực hiện trên phạm vi quốc tế. Các tài liệu như bằng sáng chế, thương hiệu, bản...
Dịch thuật công chứng tiện lợi cho cá nhân và doanh nghiệp