Vấn đề về giảm kích thước cơ

[benjamin239]

bỏ tạ, chỉ chạy bộ, ăn uống bình thường

[fantasysl06]

em hỏi cho bạn em
bạn em chỉ chạy ko mà chân ( bắp đùi ) rất to, cực ít mỡ vì ngày trước chuyên tập để chạy 4000 m ạ.
nên em mới hỏi xem cách giảm như thế nào cho hiệu quả chứ ạ.

cứ theo nguyên tắc thôi, cái gì không dùng thì sẽ tự teo
nhưng tại sao lại ko tập cho to hết lên mà lại phải nhỏ đi?

[ngoclongnb1609]

nhìn ngang đã thế này, nhìn dọc còn hơi bị ngã ngửa ạ. thôi để em tính

[incomviet]

abc

ơ con gái à, cho cái hình trước xem :v

[513minh891]

đùi thì to mà mông thì nhỏ. mâu thuẩn thế