ăn 1 ngày 1 bữa 1 loại ???

[phamthaovnn]

[img]http://www.***************/community/attachments/79834/[/img]

dạ. e hiểu ý "bạn". but...e chỉ thèm mỗi khoai lang mới đau. k fai e ăn kiêng mà là e ngán ơi là ngán mấy món khác nhất là thịt cá trứng các loại thức ăn ngoài khoai lang.:shy:

[fanpckt]

ăn và tập như thế, dù có giảm cân, nhìn vẫn xấu hoắc

nếu bạn muốn than hình đẹp, thì phải: tập luyện như vđv, ăn như chuyên gia dinh dưỡng và ngủ như 1 đứa bé

ý là ăn nhiều tinh bột khoai trong 1 ngày mà chỉ ăn 1 buổi nvay co bị béo lên k ấy. chứ k fai minh măm kiêng giảm cân để hại sức khỏe nvay. mà mình lại k thấy mệt. nói chung là chẳng thèm j hết trơn. sơn hào hải vị => lựa chọn vẫn là khoai lang luộc :d

[hoanganh2]

b ăn như vậy được bao lâu rồi. nếu qua được 3 ngày, ăn như vậy và tập hiit như bạn nói thì t khâm phục b cực kỳ luôn

1 tuần r.k mệt k đói k thèm j ngoài khoai lang luộc. mà tuần vừa r hiit buổi tối 6 ngày trong tuần luôn ấy. relax cn mà cn sáng cũng đi bộ nhanh vèo vèo 30-45p.

[giangmaster1412]

nếu chỉ trong 1 ngày thì kể cả nhịn cũng k chết đói hay mất cơ kinh khủng được. vì khi mình ăn lại thì ngay lập tức nó sẽ bù lại được.
tích mỡ hay k là tùy cơ địa và nhu cầu của cơ thể của bạn. t k sợ carb, và ăn nhiều carb cũng k bị tích mỡ nhiều như người khác. miễn calo in không lớn hơn calo out quá nhiều thì lấy đâu ra năng lượng thừa mà tích mỡ.
còn 1 tuần b chỉ ăn chưa đến nửa kg khoai mà vẫn tập đc như vậy thì t thực sự ngưỡng mộ b luôn.
t đoán b k có nhiều cơ lắm, hoặc có thì cũng sắp teo mất rồi

[shincodon9x]

t hiểu đúng đọc chuẩn mà. chắc diễn đạt k rõ ràng nên b hiểu nhầm t thì đúng hơn.
thui b cứ ăn tiếp như thế đi. t lót dép hóng sau khoảng 2 tuần b có bị rối loạn tiêu hóa và sau đó là ăn điên loạn để bù lại sự thiếu hụt trước đó không

[zmyr0893]

ăn trả thù đời thì k có đâu.nếu ăn kiểu bù thì chỉ lấy khoai để bù thì có. k fai gượng ép bản thân ăn nvay là do mình ăn theo sở thích. bạn bè dẫn đi ăn tới nơi vẫn lắc đầu ngán ngẫm.k thể nhồi nhét bthan nếu k ăn đc. vậy cho hỏi tới luôn hen. thi dụ 1 ngày ăn 1ky khoai thì có bị béo lên hông :d

t nói rồi. tùy nhu cầu và cơ địa của cơ thể b. trên lý thuyết là không. nhưng ăn như vậy thì sẽ teo cơ. người nhẽo kém săn chắc
ăn 1kg khoai mà béo thì t k phải cố ăn làm j cả. tối giờ mới có 3 bát cơm, 1 bát chè đỗ xanh hạt sen, 2 hộp schua, nửa cân ổi, 1 quả bưởi thôi

[hungtk15122010]

ăn trả thù đời thì k có đâu.nếu ăn kiểu bù thì chỉ lấy khoai để bù thì có. k fai gượng ép bản thân ăn nvay là do mình ăn theo sở thích. bạn bè dẫn đi ăn tới nơi vẫn lắc đầu ngán ngẫm.k thể nhồi nhét bthan nếu k ăn đc. vậy cho hỏi tới luôn hen. thi dụ 1 ngày ăn 1ky khoai thì có bị béo lên hông :d

ngày 1kg khoai, chỉ tầm 1000 kcal, chả béo vào đâu đâu

[havinanetco]

t nói rồi. tùy nhu cầu và cơ địa của cơ thể b. trên lý thuyết là không. nhưng ăn như vậy thì sẽ teo cơ. người nhẽo kém săn chắc
ăn 1kg khoai mà béo thì t k phải cố ăn làm j cả. tối giờ mới có 3 bát cơm, 1 bát chè đỗ xanh hạt sen, 2 hộp schua, nửa cân ổi, 1 quả bưởi thôi

he he. xia xịa voikcoi. tớ hiit đây. toàn tập h ngta cbi đi ngẩu :roflmao:

[phongkhamkt1]

các bác toàn trả lời đâu đâu,ng ta chỉ hỏi là ăn thế có nhiều tinh bột không, chỉ cần trả lời 1 câu là có hay không, ko phải diễn giải nhiều, mỗi ng có 1 cách giảm cân khác nhau và sẽ có những kết quả khác nhau

hì ye..that's right

[dathoaonline]

biết là thế, nhưng mọi người đang trả lời với sự giúp đỡ lớn hơn là trả lời thẳng ý câu hỏi.
chưa cần biết là nhiều hay ít carb, chưa cần biết là teo cơ hay giảm mỡ.... chỉ thấy là ăn không đầy đủ chất là không tốt cho sức khỏe rồi.

con người phải ăn cân bằng các chất pro, carb, fat thì mới khỏe mạnh được.

biết là k đủ chất. nhưng thật ra là ăn theo nhu cầu bản thân. k hề gượng ép hay kiêng khem j hết ạ. là do thèm ghiền và sở thích. nhồi nhét thịt cá trứng k thể nhồi nhét đc. đến nỗi nghĩ tới là sợ r ấy. ngán ơi là ngán. vì ăn nhiều carb trong ngày qá sợ tích mỡ nên hỏi các pro đó ^^:d