Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 5 123 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 42
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    ăn 1 ngày 1 bữa 1 loại ???

    mình tàu ngầm hơi lâu mà kím hoài k thấy có câu hỏi nào tương tự nên đky hỏi luôn cho nóng:sneaky:.
    mình ăn mỗi ngày chỉ có 1 bữa vào lúc chiều tối khoảng 17-18h.sau 18h thi k an nữa chỉ uống nc.mà mình chỉ ăn 1 loại duy nhất đó là khoai lang luộc hấp (ghiền ăn hoài k bh ngán:hungry. tối khoảng 21h có tập hiit or cardio trên youtube(5ngay trong tuần).vậy ăn khoai lang nhiều (khoảng 300-500gr) thì có tích mỡ or mập béo lên kg k ạ?(n)

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    teo cơ, mất sức, dễ bệnh

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi anhlong1122
    teo cơ, mất sức, dễ bệnh
    ) he he. k qtrong. e trâu lắm. ý e hỏi là ăn nhiều khoai có béo mập ú tích mỡ k đóa. e ăn nvay cả tuần cả tháng vẫn k chán nhưng chỉ sợ măm nhiều tinh bột qá thì béo ú:nailbiting:

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tiểu nguyệt
    ) he he. k qtrong. e trâu lắm. ý e hỏi là ăn nhiều khoai có béo mập ú tích mỡ k đóa. e ăn nvay cả tuần cả tháng vẫn k chán nhưng chỉ sợ măm nhiều tinh bột qá thì béo ú:nailbiting:
    ăn và tập như thế, dù có giảm cân, nhìn vẫn xấu hoắc

    nếu bạn muốn than hình đẹp, thì phải: tập luyện như vđv, ăn như chuyên gia dinh dưỡng và ngủ như 1 đứa bé

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    khoai chỉ là carb. ăn carb tức là chỉ mới nạp vào 1 phần trong những thứ cơ thể cần.
    bạn thiếu protein và rau.
    thiếu vitamins, minerals.....

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tiểu nguyệt
    ý là ăn nhiều tinh bột khoai trong 1 ngày mà chỉ ăn 1 buổi nvay co bị béo lên k ấy. chứ k fai minh măm kiêng giảm cân để hại sức khỏe nvay. mà mình lại k thấy mệt. nói chung là chẳng thèm j hết trơn. sơn hào hải vị => lựa chọn vẫn là khoai lang luộc :d
    b ăn như vậy được bao lâu rồi. nếu qua được 3 ngày, ăn như vậy và tập hiit như bạn nói thì t khâm phục b cực kỳ luôn

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ý là ăn carb từ khoai lang nhiều trong 1 ngày chỉ khoai thôi nhé thì có bị tích mỡ từ carb k thôi ạ? cho em 1 câu tl thỏa lòng xíu mọi ng ơi. e k mệt cung k sợ mất cơ. di học thể thao vẫn phóng xe vèo vèo cả ngày khỏe re. đến chiều tối mới ở nhà măm đc bữa mà chỉ ăn khoai lang.:d

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi voikcoi
    t hiểu đúng đọc chuẩn mà. chắc diễn đạt k rõ ràng nên b hiểu nhầm t thì đúng hơn.
    thui b cứ ăn tiếp như thế đi. t lót dép hóng sau khoảng 2 tuần b có bị rối loạn tiêu hóa và sau đó là ăn điên loạn để bù lại sự thiếu hụt trước đó không
    ăn trả thù đời thì k có đâu.nếu ăn kiểu bù thì chỉ lấy khoai để bù thì có. k fai gượng ép bản thân ăn nvay là do mình ăn theo sở thích. bạn bè dẫn đi ăn tới nơi vẫn lắc đầu ngán ngẫm.k thể nhồi nhét bthan nếu k ăn đc. vậy cho hỏi tới luôn hen. thi dụ 1 ngày ăn 1ky khoai thì có bị béo lên hông :d

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi anhlong1122
    ngày 1kg khoai, chỉ tầm 1000 kcal, chả béo vào đâu đâu
    hihi củm ơn nhiều nhiều. mà hỏi vậy thôi chứ k ăn nổi đến 1kg trong 1 ngày. tớ k sợ mất cơ và cũng k thấy mệt khi ăn nvay. đặc biệt là món ruột thèm và nghĩ đến mỗi ngày :lol::hungry:

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    các bác toàn trả lời đâu đâu,ng ta chỉ hỏi là ăn thế có nhiều tinh bột không, chỉ cần trả lời 1 câu là có hay không, ko phải diễn giải nhiều, mỗi ng có 1 cách giảm cân khác nhau và sẽ có những kết quả khác nhau

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:39 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.