Máy chạy bộ tính calo có đúng không?

[buiminhphuong]

bình thường mình hay đi bộ speed 6 mph ko incline trong vòng 1 giờ chỉ đốt đc 3 trăm mấy calo
hôm nay mình thử incline 10 nhưng giảm speed xuống còn 5.0-4.5 mph trong vòng 1 giờ thì đốt đc 4 trăm mấy calo
vậy đi bộ dốc sẽ đốt nhiều calo hơn thậm chí là khi speed của nó ở mức thấp hơn lúc không dốc?
thực hư chuyện này ra sao mong mấy bạn có kinh nghiệm giải đáp giúp mình với ops:

View more random threads:

• Mọi người hướng dẫn cho newbie với
• Help me !! Thực đơn của em ntn có hợp lý k ạ ? E là mem mới
• Các anh chị giúp đỡ em một chút về giảm cân
• Chia sẻ phương pháp tập thể dục giảm cân
• Căn hộ Aurora Residences quận 8 – căn hộ “độc đáo” đầy tiềm năng
• Xin hướng dẫn cách tập
• Cho em hỏi về Plank ^^
• CÙng nhau khám phá tiện ích sống vượt trội tại dự án Aurora Residences quận 8
• gập bụng
• Tại sao không Giảm Cân

[chiendhv]

1- máy đo chỉ tính đúng tương đối, có nghĩa là có thể tạm tin được, thường thì nó sẽ nói quá lên ít nhiều cho người tập sướng
thứ duy nhất tin tuyệt đối được ở cái máy đó là thời gian :hilarious:

2- bạn leo núi, núi càng dốc thì càng khó, speed dĩ nhiên cũng không thể nhanh được

[viponline]

bình thường mình hay đi bộ speed 6 mph ko incline trong vòng 1 giờ chỉ đốt đc 3 trăm mấy calo
hôm nay mình thử incline 10 nhưng giảm speed xuống còn 5.0-4.5 mph trong vòng 1 giờ thì đốt đc 4 trăm mấy calo
vậy đi bộ dốc sẽ đốt nhiều calo hơn thậm chí là khi speed của nó ở mức thấp hơn lúc không dốc?
thực hư chuyện này ra sao mong mấy bạn có kinh nghiệm giải đáp giúp mình với ops:

chỉ mang tính tương đối thôi nhưng sai số cũng ko nhiều vì nó cũng đã đươc thử nghiệm trên nhiều trường hợp.
vd: nếu cùng chạy trên 1 quãng đường vs cùng tốc độ, thì người có cân nặng nhiều hơn sẽ đốt nhiều cal hơn

[vlzmaytinh]

vd: nếu cùng chạy trên 1 quãng đường vs cùng tốc độ, thì người có cân nặng nhiều hơn sẽ đốt nhiều cal hơn

sai rồi :d
người có tỉ lệ muscle mass cao hơn so với body của chính họ sẽ burn nhiều calo hơn.
1 người nặng 100kg nhưng ko có cơ bắp gì chạy hang giờ lien, chắc chắn burn đc it calo hơn 1 đứa ripped body 70-80kg

[tranthinguyen1093]

đang tính bán máy chạy bộ ở nhà ... trước thích chạy mà giờ hết nhu cầu dùng .. haizz

nhà tôi cũng có cái máy chạy , mà rất ít khi chạy ở nhà. toàn ra phòng với chạy bộ bên ngoài thôi

[atdzvl12]

ở phòng tập mình 2 máy kế bên mà chỉ số khác nhau nè. 1 máy chạy speed 10 mà chậm rì còn 1 máy chạy như điên. calo các thứ từ đó cũng khác nhau luôn

[thoitrangpk]

đang tính nếu k thì bán quách đi cho đỡ chật nhà .. tôi ở nhà trước cũng chăm chạy lắm . ngày nào cũng chạy . giờ bỏ k phải vì lười mà vì có cái hay mà đốt calo nhanh hiệu quả hơn.
tôi toàn tập ở nhà chứ k ra phòng tập mặc dù gần nhà cũng có phòng tập .. mà toàn đực :d tập k biết đc bao nhiêu toàn ra ngoài cửa giơ tay giơ chân khoe mỗi khi có gái đi qua .

[tuyla123]

chô tôi thì phòng tập nam, nhưng cũng lắm gái lắm, mà toàn em xinh, mặt các em ấy chai hết cả rồi, các anh cởi trần nhồng nhộng mình nhìn còn kinh mà các em ấy cứ ra tập bình thường.

k phải chai đâu mà là sướng đấy :d cảm giác đỏ mặt thẹn thùng là của người đang sướng chứ nếu mà là người con gái ngoan thì mắt mũi đã k để ý. cảm giác như trong phim ấy 1 em ở giữa còn vài chục anh ở xung quanh :d tôi mà có đi tập chắc cũng k để ý gì mấy ẻm đó ( chỉ tổ làm mình phân tâm )
con gái tôi thấy hay tập trung với nhau tập yoga aerobic hơn

[blogwhey1]

uh gặp phải đứa ít tập thì nói có khi nó tưởng thật lại làm theo ..rảnh rủ em vào wc tập doggy workout cho máu hề hề ...

) giờ nghỉ trưa rồi.

[hientatthanh]

nghỉ sớm thế :d tôi phải 11h30 ..