Kết quả 1 đến 3 của 3
-
11-11-2014, 07:00 AM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 0
Tư vấn dùm mình lịch ăn và tập, mình bị yếu tim và xương
mình là nữ cao 1m6 nặng 52kg. trước mình có áp dụng low carb nhưng không hợp nên đổi sang calo thì nó xuống vèo vèo từ 67kg giờ còn 52kg. dáng người thì cũng tạm ổn nhưng bị cái thịt hơi nhão tí, mình muốn săn lại chút. mình bị yếu tim và nhà mình có tiền sử hở van tim, xương chân mình cũng yếu. đi khám bác sĩ không cho chạy bộ hay cầu lông... chỉ được đi bộ hay bơi, tập mấy môn thể thao nhẹ. hiện mình đang ăn theo tháp ăn của anh thachsanh tháp ăn kiêng lành mạnh mới (hep) | *************** và đi bộ dốc 60' 5 mph incline 10 mỗi ngày.
mình có tính lượng calo in < calo out rồi.
bạn nào có thể góp ý cho mình dùm xem là phương pháp này đã ổn chưa?View more random threads:
- ( Nam ) cần tư vấn giúp
- Phoenix Cao Bằng – Một bước chân vạn điểm đến
- E tận 107kg rồi mọi người giúp e với
- Giảm size bắp chân
- @pump_upp - best crypto pumps on telegram !
- Mạnh Đức Victory khẳng định “chất” giá trị giữa thị trường biến động
- Cách tập để nhỏ mông và đùi
- Cho em xin 1 số tư liệu về Shaun T
- Dự án High Intela Quận 8 có ưu điểm và nhược điểm gì mới lạ???
- Dự án khu dân cư mới Bình Giang
-
11-12-2014, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
bệnh hở van tìm là sao hả bạn, mà bạn bị yếu xương thì không biết nên tư vấn cho bạn thế này bới các bài tập đều đỏi hỏi có tác động đến xương chân, bạn cần hỏi kỹ lại bác sĩ các bài tập sau có đc phép tập hay không : các bài tập với xe đạp tại chỗ, đi bọ cậu thang, yoga, pole dance
-
11-13-2014, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
yếu --> ko tập --> vẫn yếu
yếu --> tập --> hết yếu
vậy kết luận : tập để mạnh lên mỗi ngày sẽ hết yếu :lol:
ngày hôm nay đi đc 10p, thì ngày mai đi 11p đivà cứ thế
Rối loạn cương dương là 1 vấn đề thường gặp ở người cao tuổi bị suy giảm chức năng sinh dục, được điều trị bằng nhiều phương pháp trong đó có dùng thuốc uống ức chế Enzym Phosphodiesterase 5 (PDE-5)....
Sử dụng thuốc cường dương có ảnh hưởng gì không?