Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 2 12 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 11
  1. #1
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mình đi học leo thang bộ 13 14 lầu cả mấy năm mà có thấy to ra gì đâu

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tommyteo
    mình đi học leo thang bộ 13 14 lầu cả mấy năm mà có thấy to ra gì đâu
    mình đi trên máy bạn ơi, mình cũng không biết nữa. chờ mọi người vào bình luận xem sao.

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tieuhumnhi
    tình hình là mình mới chuyển từ đi bộ nhanh sang đi bộ dốc được gần 1 tuần. có cảm giác là bắp đùi trên bị to ra, dù tạng người mình trước giờ thuộc tạng không to đùi. hoang mang quá các bác vào giúp em với ạ?
    1. không
    2. nếu to thì do dinh dưỡng, ăn nhiều calo quá nên nó to chân đùi vì béo, và trong trường hợp này thì chẳng cần đi bộ mà ăn nhiều nó vẫn to
    3. chạy bộ tốc độ lên dốc vài tháng đến vài năm, dinh dưỡng tốt thì có thể to cơ nhưng rất chậm

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tieuhumnhi
    tình hình là mình mới chuyển từ đi bộ nhanh sang đi bộ dốc được gần 1 tuần. có cảm giác là bắp đùi trên bị to ra, dù tạng người mình trước giờ thuộc tạng không to đùi. hoang mang quá các bác vào giúp em với ạ?
    có tập gấp đôi, ăn uống gấp đôi nam giới cũng không to được
    vì lượng test nam trong cơ thể nữ quá ít =)))

  6. #6
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    [img]http://www.***************/community/attachments/79971/[/img]



    tập tạ còn ko làm to ra đc nhiêu. đi bộ mà to thì mấy vđv điền kinh chắc chân to hơn cả voi

  7. #7
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    17
    đồng ý với @lance25 (y)


    [img]http://www.***************/community/attachments/79972/[/img]

  8. #8
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    mình ăn có calo in < calo out. nói chung là calo tính toán đàng hoàng hết rồi. chỉ lo khoản tập này thôi. mọi người nói cũng yên tâm rồi. thanks ạ!

  9. #9
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    72
    Trích dẫn Gửi bởi oc_910
    klq nhưng em tóc vàng tên là gì thím @ryu1508 ei
    đang muốn cái bắp chân to mà ko được :arghh:
    anna nystrom :love:

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ryu1508
    đồng ý với @lance25 (y)


    [img]http://www.***************/community/attachments/79972/[/img]
    a cho e hỏi vs về buổi tập lưng trong lúc tập e toàn bị đau lưng k bít do e tập sai hay là nó vậy ạ,bài này là e bị đau nhất (deadlift)

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 04:59 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.