Đi bộ dốc có làm to chân không hả mọi người??

[chautuanpro91]

tình hình là mình mới chuyển từ đi bộ nhanh sang đi bộ dốc được gần 1 tuần. có cảm giác là bắp đùi trên bị to ra, dù tạng người mình trước giờ thuộc tạng không to đùi. hoang mang quá các bác vào giúp em với ạ?

View more random threads:

• em cần tư vấn help me !!!
• Có anh chị nào theo pp CYCLING CARB chưa ??? Cho e xin ý kiến
• Dưỡng da chắc khỏe với dầu oliu
• Một số nghành nghề phổ biến dành cho du học sinh Mỹ được tổng hợp
• những thắc mắc về Insanity Và chế độ dinh dưỡng ăn uống
• Cần tư vấn
• Đùi to và mỡ nhiều sau khi nghỉ tập
• Nova Hill Mũi Né – Thiên đường nghỉ dưỡng
• Mong mọi người tư vấn giúp phương pháp giảm cân
• mọi người ơi cho em hỏi

[hoabaybay]

mình đi học leo thang bộ 13 14 lầu cả mấy năm mà có thấy to ra gì đâu

[kevinsorbo]

mình đi học leo thang bộ 13 14 lầu cả mấy năm mà có thấy to ra gì đâu

mình đi trên máy bạn ơi, mình cũng không biết nữa. chờ mọi người vào bình luận xem sao.

[drspiller12345]

tình hình là mình mới chuyển từ đi bộ nhanh sang đi bộ dốc được gần 1 tuần. có cảm giác là bắp đùi trên bị to ra, dù tạng người mình trước giờ thuộc tạng không to đùi. hoang mang quá các bác vào giúp em với ạ?

1. không
2. nếu to thì do dinh dưỡng, ăn nhiều calo quá nên nó to chân đùi vì béo, và trong trường hợp này thì chẳng cần đi bộ mà ăn nhiều nó vẫn to
3. chạy bộ tốc độ lên dốc vài tháng đến vài năm, dinh dưỡng tốt thì có thể to cơ nhưng rất chậm

[trangtrinoithat]

tình hình là mình mới chuyển từ đi bộ nhanh sang đi bộ dốc được gần 1 tuần. có cảm giác là bắp đùi trên bị to ra, dù tạng người mình trước giờ thuộc tạng không to đùi. hoang mang quá các bác vào giúp em với ạ?

có tập gấp đôi, ăn uống gấp đôi nam giới cũng không to được
vì lượng test nam trong cơ thể nữ quá ít =)))

[teenhotvip]

[img]http://www.***************/community/attachments/79971/[/img]



tập tạ còn ko làm to ra đc nhiêu. đi bộ mà to thì mấy vđv điền kinh chắc chân to hơn cả voi

[bonbonmedia]

đồng ý với @lance25 (y)


[img]http://www.***************/community/attachments/79972/[/img]

[muabuon]

mình ăn có calo in < calo out. nói chung là calo tính toán đàng hoàng hết rồi. chỉ lo khoản tập này thôi. mọi người nói cũng yên tâm rồi. thanks ạ!

[hoanglien6886]

klq nhưng em tóc vàng tên là gì thím @ryu1508 ei
đang muốn cái bắp chân to mà ko được :arghh:

anna nystrom :love:

[havinanetco]

đồng ý với @lance25 (y)


[img]http://www.***************/community/attachments/79972/[/img]

a cho e hỏi vs về buổi tập lưng trong lúc tập e toàn bị đau lưng k bít do e tập sai hay là nó vậy ạ,bài này là e bị đau nhất (deadlift)