Kết quả 1 đến 10 của 17
Chủ đề: khoai lang
-
11-06-2014, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
khoai lang
các bạn cho mình hỏi ăn khoai lang co giảm đc mỡ bụng ko..va ăn vào các buổi nào? xin cảm ơn..
View more random threads:
- Mình đang tham khảo loại thuốc nào đốt mỡ thừa hiệu quả
- XIN HƯỚNG DẪN GIẢM CÂN
- Mọi người vào cho em lời khuyên giảm bụng với ạ
- Giảm cân mùa lạnh !!!!
- Giải đáp những thắc mắc về mỡ và cơ, cách giảm mỡ tăng cơ, kem tan mỡ và sản phẩm thể hình protein.
- Có bạn nào dùng viên giảm cân lic không xin cho thêm ý kiến
- 7 Lý do nên đầu tư biệt thự biển Nova Hill Mũi Né Phan Thiết
- Help!! Giảm cân mà bụng k giảm ?!?
- Khu đô thị và dịch vụ phía Tây thị trấn Chờ
- [Hỏi] Giáo án tập gym nữ giảm bắp chân và bắp tay.
-
11-06-2014, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mình cũng đang muố nghiên cứu về nó, nhưng dạo này bận quá không có thời gian.
nên lót gạch ở đây để xem ý kiến của các anh em thế nào :d
-
11-06-2014, 07:00 AM #3
Silver member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 196
Gửi bởi haroro_vt89
-
11-06-2014, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi tuấn sang
-
11-06-2014, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi tuấn sang
không có cái gì ăn vào để giảm mỡ cả bạn ơi. chỉ có những cái ăn vào nó tốt cho cơ thể trong việc kiểm soát lượng mỡ thừa tích tụ lại do dư dinh dưỡng, và khoai lang thuộc lại thức ăn đó. khoai lang được sánh vai cùng với yến mạch, bột mì nguyên hạt về giá trị dinh dưỡng (nhiều chất xơ, vitamin, ít calo và quan trọng nhất là loại tinh bột này tiêu hóa chậm, nó không cho cơ thể tiêu hóa cực nhanh như cơm, bánh mì để lượng insulin trong cơ thể tăng nhanh và tích mỡ).
thời gian ăn khoai lang tốt nhất là cho bữa sáng, nếu có thể thì ăn với trứng vịt lộn và hoa quả nữa thì tuyệt vời. tuy nhiên, nếu muốn giảm mỡ thì bên cạnh việc duy trì tập luyện, ăn uống để kiểm soát calo, ăn khoai lang thay tinh bột từ cơm cho tất cả các bữa là lý tưởng.
nhiều năm trước khi mới tập tạ, mình thấy các tiền bối chuyên nghiệp khi siết cơ thường mang 2 thứ vào phòng tập (đến bây giờ các bạn để ý vẫn thấy), đó là khoai lang và cà phê đen. họ uống cà phê để tăng sự tập trung, và tập nhiều giờ nên họ ăn thêm khoai lang để nạp carb tốt, trách tình trạng mất cơ.
-
11-06-2014, 07:00 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi pthanhvan
-
11-06-2014, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi hue la
trong 100 gam khoai lang có
calo = 86
carb = 20
fiber = 3
pro = 2
fat =0
-
11-06-2014, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
mình toàn ăn khoai lang nghiền với sữa.keke. bị nghiện món này
-
11-06-2014, 07:00 AM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi pthanhvan
-
11-18-2014, 07:00 AM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi tuananh1203
Cũng như đồng bào các dân tộc thiểu số tại chỗ sum họp tại địa bàn tỉnh Đắk Nông, đồng bào M’nông có phổ biến nghề thủ công, trong đó có nghề đan lát truyền thống, mang nhiều bản sắc văn hóa dân tộc....
Bảo tồn, khôi phục nghề đan lát truyền thống của đồng bào M’nông