Nên dùng gì đây ?

[alias_va]

Chẳng là e rất muốn có body đẹp mỗi tội e bị biến ăn, người khá gầy. Nên em muốn dùng SPHT để ... hỗ trợ.

Em biết rất nhiều ng khuyên ăn nhiều vào nhưng mà em bị biến ăn. Ăn quán thì nhiều mà cơm nhà thì vỏn vẹn 2 chén ăn qua loa.

Vì em rất gầy nên nếu em tập Gym thì em nên dùng gì trước. Mới vào dùng whey protein hay Mass. Vì nghe đâu Whey để tăng cơ, giảm tăng cân, mỡ. Mà mass thì dùng để tăng cân. Chả lẽ mới đầu vào cần tăng cân trước nên dùng mass khi đạt được thân hình độ to thoả ước nguyện chuyển qua whey để cơ nó rõ hơn ?

Với lại đk kinh tế cũng cho phép nên em mới bạo dạn mua vừa tập vừa sử dụng cho hợp lí. Tránh dùng tầm bậy tầm bạ tiến mất mà ko hiệu quả ạ. Nhưng em vẫn ráng ăn cơm nhà kết hợp uống chứ ko bỏ đâu ạ.

Cũng nói luôn là: Người em cũng khó hấp thu nữa. Vì em nhậu nhẹt bia bọt cũng nhiều nhưng ng vẫn gầy trong khi tụi bạn tụi nó phát tướng cả rồi.

View more random threads:

• 4 Loại content seo Bất Động Sản Nhà Đất
• Sản phẩm hỗ trợ
• L-Citrulline một ngày bao nhiêu là đủ ?
• Creactor..!
• Hỏi về Muscle mass gainer Ibox giúp
• nên dùng loại BCAA nào
• Pre workout và pre traning khác nhau chỗ nào
• Sáu sai trái thông dụng khi đầu tư vào Bất Động Sản
• Dân gian chữa viêm khớp gối rất tuyệt vời
• Cảnh đẹp đô thị tạo luồng gió mới cho BĐS

[lamtuenhi]

bieng ăn thì uống cái gì cũng thế thôi.

Kinh tế đã eo hẹp, ko mua đồ ăn mà ăn, đua đòi SPHT, trong khi ăn ko đủ thì chú có uống spht, cũng y như đổ vào toilet hết rồi dội thôi. Mà nhắm uống đủ bù cái being ăn thì 2-3tr tiền spht xài đc co 2-3 tuần là hết. Kinh tế đủ mua ko ?

Biếng ăn muốn tang cân cho có body đẹp :ROFLMAO: Nói thế cũng y chang như " tôi ko đi làm kiếm tiền, nhưng muốncó nhiều tiền để tôi đi mua xe xịn chạy chơi "

[tunght]

Vâng, ăn cái kiểu hưởng thụ, ko ăn cái này bỏ cái kia, ghét cái này ghét cái kia, thì thôi từ bỏ đi bạn. Ví dụ có ai muốn ăn ức gà vừa khô vừa bã ko mà vẫn phải ăn. Nếu muốn tăng cân, ăn nhiều lên nhiều thịt vào, bịt mũi vào mà ăn, ghét mà ko phải ăn à :| mass hay whey nó chỉ là protein từ sữa, mà 1 loại protein thì ko thể thay thế tất cả các loại protein từ thức ăn khác được. Thôi nói nhiều, bạn nên tìm hiểu diễn đàn trước khi đặt câu hỏi này thì hơn.

[hc_066]

Bảo bố mẹ khỏi nấu cơm thức ăn hàg ngày đi. Dành hết tiền đó mua mass cho lành. Vào hỏi ngta trả lời cho còn xưng xỉa lên.
Xin lỗi bạn nếu nó đc dùng thay thức ăn thì nó đã gọi là " thực phẩm thay thế " chứ ko phải " thực phẩm hỗ trợ ". Bạn có phân biệt đc tnao là hỗ trợ và thay thế k?
Từ fitness model đến bodybuilder còn chỉ dùg nhiều nhất 70g protein từ tpht 1 ngày thôi đấy.
Chả có j bằg thức ăn tự nhiên.

[seolopmam]

Thế thì mua mẹ nó 1 ngày vài ket heineken mà nốc cho lành, cũng nhiều calo, lại hợp sở thích nữa

[tranchung1357]

bieng ăn thì uống cái gì cũng thế thôi.

Kinh tế đã eo hẹp, ko mua đồ ăn mà ăn, đua đòi SPHT, trong khi ăn ko đủ thì chú có uống spht, cũng y như đổ vào toilet hết rồi dội thôi. Mà nhắm uống đủ bù cái being ăn thì 2-3tr tiền spht xài đc co 2-3 tuần là hết. Kinh tế đủ mua ko ?

Biếng ăn muốn tang cân cho có body đẹp :ROFLMAO: Nói thế cũng y chang như " tôi ko đi làm kiếm tiền, nhưng muốncó nhiều tiền để tôi đi mua xe xịn chạy chơi "

Bạn nói cũng có ý đúng. Nhưng bạn đã đọc thành phần dd trong sữa tăng cân chưa ?

Tại sao ún mass hay whey lại chia ra 3 lần trong ngày. SPHT này là sữa. Thành phần dinh dưỡng của nó là thiết yếu hằng ngày. Như bạn đang ún sữa có điều nó đc điều chỉnh hàm lượng dd giống như bữa ăn. đương nhiên giống thôi chứ ko phải. Cái nó cung cấp là protein cần cho cơ phát triển. Sao ng ta lại xếp whey có hàm lượng protein cao, hơn cả đậu nành và thịt bò gà. Nếu theo bạn nói cái protein đó là đổ sông ko có giá trị nào.

Cái bạn nói giống như là thuốc bổ. Bạn phải ăn thì thuốc sẽ giúp dễ hấp thu. Còn ko ăn thì đổ sông đổ bể. Thuốc bổ chỉ cần ún 1 lần trong ngày là đủ. Nhưng sptc lại có giá trị dd như bữa ăn. Nên mới uống nhiều lần và chia các buổi. vừa đc cung cấp đ cần thiết. Vừa giúp thức ăn dễ bấp thu. Đương nhiên m cũng đã nói. dù vậy vẫn ko bỏ bữa. vẫn ăn bth có điều có spht thôi. thay vì bạn phải tính ăn bao kg thịt ms đủ lượng protein. thì bây giờ bạn có thể sựa vào tp dd để tính toán kết hợp ăn ún. thì sẽ dễ dàng tính thôi

@Lance25 bacs gặp đúng thanh niên nguy hiểm rồi! Chia buồn với bác!

@sieunhangao91 (n)

[dungwinline]

Ko phải m xưng xỉa lên hay j j đó. Biến ăn thì là chuyện ko của riêng ai với mấy ng gầy mà đi tập Gym rồi. Nếu ai cũng ăn đc cật lực thì ng ta chẳng cần đến SPHT làm gì nếu ng ta ăn đc (m ko tính riêng Mass hay whey dành riêng cho thể hình, mà tính cả những SP hỗ trợ cho người gầy khác có thể thay thế bữa ăn bằng những TP DD trong sữa). Và cũng chẳng cần lập chủ đề để bàn tán để rồi bị lên mặt.

M đã nhấn mạnh rồi, cái này từ sữa chỉ thay thế phần nào bữa ăn, nhưng đương nhiên nó ko thay thế hoàn toàn. Nên mình sẽ kết hợp ăn và uống để cải thiện dần dần. Và sẽ ko bỏ bữa. Đó là 1 sự cố gắng mình ko hề nói uống xong sẽ bỏ bữa luôn để các bác phải la làng nên như vậy.

Nếu các bạn cảm nhận bài này ấu trĩ ko đáng để trả lời, tốt nhất là đừng trả lời luôn để khỏi mất thời giờ.

Cám ơn nhưng ý kiến chia sẻ nãy giờ của các bạn

[phuongnam]

Ko ăn được 3 bữa nhiều thì ăn 6-8 bữa ít! Điều kiện chuẩn bị đủ 6-8 bữa không cho phép thì có thể sử dụng thêm tpcn vào các bữa phụ! Nhưng quan trọng nhất vẫn là ding dưỡng từ bữa ăn hằng ngày!
Điều cần thiết là bạn phải biết lượng calo nạp vào cần cho mục đích tăng cân mỗi ngày là bao nhiêu và phải giữ nó ở 1 mức ổn định! Theo dõi trong 1 tháng, nếu ko tăng cân thì tăng lượng calo in!
Tăng cường vitamin, khoáng chất,... Tẩy giun đều đặn!
Bạn có thể sử dụng thử "ANTOT IQ" dành cho người biếng ăn và kém hấp thu! Sử dụng 1 thời gian xem có biến chuyển gì ko!
Đừng vội vàng tìm đến tpcn, đấy là lời khuyên, còn sử dụng hay không là tuỳ ở bạn!

[haphuonghoang]

Ko ăn được 3 bữa nhiều thì ăn 6-8 bữa ít! Điều kiện chuẩn bị đủ 6-8 bữa không cho phép thì có thể sử dụng thêm tpcn vào các bữa phụ! Nhưng quan trọng nhất vẫn là ding dưỡng từ bữa ăn hằng ngày!
Điều cần thiết là bạn phải biết lượng calo nạp vào cần cho mục đích tăng cân mỗi ngày là bao nhiêu và phải giữ nó ở 1 mức ổn định! Theo dõi trong 1 tháng, nếu ko tăng cân thì tăng lượng calo in!
Tăng cường vitamin, khoáng chất,... Tẩy giun đều đặn!
Bạn có thể sử dụng thử "ANTOT IQ" dành cho người biếng ăn và kém hấp thu! Sử dụng 1 thời gian xem có biến chuyển gì ko!
Đừng vội vàng tìm đến tpcn, đấy là lời khuyên, còn sử dụng hay không là tuỳ ở bạn!

Nếu bạn cảm nhận bài này ấu trĩ ko đáng để trả lời, tốt nhất là đừng trả lời ẩn ý như vậy để khỏi mất thời giờ.

[benjamin239]

Nếu bạn cảm nhận bài này ấu trĩ ko đáng để trả lời, tốt nhất là đừng trả lời ẩn ý như vậy để khỏi mất thời giờ.

Ờ! Trả lời đến như thế mà vẫn Không hiểu thì chịu! :ROFLMAO: Còn muốn điều gì hơn nữa à?(n) Close topic!