Kết quả 11 đến 20 của 21
-
12-11-2014, 07:00 AM #11
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 760
@boyzzun mình cũng từng tập r, hiit, t25 f đủ thể loại nhưng nhanh chán, với lại nhà trọ nên chật ních, không gian để tập hạn chế lắm. bây h muốn mua máy tập hơn.hi.
-
12-11-2014, 07:00 AM #12
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
@anhyeuem1509 đã từng kiêng, đã từng xuốg cân. và vì kiêng quá nên h bị rối loạn ăn uống luôn. h mình k thể kiêng đc nữa. chỉ ăn hạn chế lại và thể dục thôi
mình cũng k thích chạy bộ ở ngoài.nói chung là mình hanh chế tíêp xúc vs ở ngoài. v có nên mua máy chạy bộ k nhỉ
-
12-11-2014, 07:00 AM #13
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi quỳnh trương
t25 hay insanity đều k cần diện tích rộng nhé . nếu chật quá thì tập tại chỗ cũng đc . mua cái máy to tổ bố về vừa đắt tiền ( loại mà chạy thoải mái cũng phải 3-4tr trở lên mới đáng tiền ) lại vừa tốn diện tích .. được vài bữa tập rồi lại dùng từ " chán"
-
12-11-2014, 07:00 AM #14
Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 0
vơn.. ns đúng hơn là mệt nên nhanh nản và lười và cũng vì bị tăng cân lại nên càng nản hơn. @beingstill mà mua máy về còn có mẹ mình tập nữa nên mới mún mua.
-
12-11-2014, 07:00 AM #15
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi quỳnh trương
máy chạy bộ đắt tiền lắm . liệu mua 1 cái về rồi có chạy thường xuyên k ? hay 3 bữa rồi đắp chiếu vừa tốn chỗ vừa phí tiền . bán lại chả ma nào mua .
chỉ có 2 cách rẻ tiền hiệu quả
: chạy bộ ngoài đường ( bỏ cái từ ngại và lười ra khỏi vốn từ vựng trong đầu ) ăn sẵn bằng cách tập trên video down trên mạng rẻ khỏe còn k chịu thì k biết mua mấy cái kia tập đc mấy bữa
: mua lấy cái xe đạp , xe đạp bình thường hoặc xe đạp tại chỗ trong nhà . rẻ tiền hơn mà rất hiệu quả
à quên 1 cách nữa là : đi bơi ..
-
12-11-2014, 07:00 AM #16
Silver member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 45
tập máy mới nhanh chán bạn ạ, nói thật là tập máy phải có đông lực lớn hơn tập insanity nhiều, chắc bạn nghĩ mấy bài chạy bộ rồi đạp xe trên máy nhẹ nhàng hơn tập cái kia nhưng thực sự không bằng đâu
ps: đến phòng tập còn có máy đi lg calo đã bị đốt cháy cơ, t25 bạn tập modified cũng đc mà, động tác đơn giản và vẫn hiệu quả
-
12-12-2014, 07:00 AM #17
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
@beingstill đa tạ đã chỉ giáo :d :d . lỡ giúp thì bạn giúp cho trót. tư vấn giúp mình loại xe đạp tại chỗ nào tốt với. :3
-
12-12-2014, 07:00 AM #18
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
@boyzzun cảm ơn ý kiến của bạn. mình cũng thấy những bài tập bạn đưa ra rất hiệu quả :d nhưng h mình cần mua máy vì có ng nhà dùng chung nữa.
-
12-12-2014, 07:00 AM #19
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi quỳnh trương
nếu tập insanity, nó có rất nhiều bài, rất nhiều động tác, tập rất mệt. sở dĩ em gái chán vì em chả có tí quyết tâm. em có mua máy về thì em cũng chán, mà lại càng mau chán hơn vì máy chỉ cho em tập 1-2 loại động tác là hết.
-
12-12-2014, 07:00 AM #20
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mua máy về được vài bữa rồi cũng vứt xó thôi em gái
mua dây về nhảy cho tiết kiệm, tập trên máy cũng chẳng giảm cân nhanh hơn được đâu
mà tập thì ra ngoài trời mà tập cho thoáng, tập trong phòng ngột ngạt sao chịu nổi
Cũng như đồng bào các dân tộc thiểu số tại chỗ sum họp tại địa bàn tỉnh Đắk Nông, đồng bào M’nông có phổ biến nghề thủ công, trong đó có nghề đan lát truyền thống, mang nhiều bản sắc văn hóa dân tộc....
Bảo tồn, khôi phục nghề đan lát truyền thống của đồng bào M’nông