Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 7 của 7

Chủ đề: Cần tư vấn

  1. #1
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    217

    Cần tư vấn

    em là nam
    cân nặng : 53 kg
    chiều cao : 1m63
    hiện tại êm đang tập insanity sang tuần thứ 4 và tính đang tập thêm tạ vào buổi sáng . em thắc mắc người như em có phải thuộc dạng skinny fat không ạ . vì thấy ba má kêu hơi gầy mà thấy bụng béo .
    nhờ ace tư vấn giúp ạ


    [img]http://www.***************/community/attachments/81009/[/img]




    [img]http://www.***************/community/attachments/81008/[/img]

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    skinny fat (thiếu cân tích mỡ) thì không nên tập insanity nhé bạn, bạn nên tìm một chương trình tập tạ tăng cơ giảm mỡ như p90x chẳng hạn. nếu tiếp tục tích cực tập insanity sau 2 tháng nữa chắc bạn gầy như bộ xương di động luôn quá.

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi phamhoaivong
    skinny fat (thiếu cân tích mỡ) thì không nên tập insanity nhé bạn, bạn nên tìm một chương trình tập tạ tăng cơ giảm mỡ như p90x chẳng hạn. nếu tiếp tục tích cực tập insanity sau 2 tháng nữa chắc bạn gầy như bộ xương di động luôn quá.
    nhưng mà mình không biết là mình có thuộc dạng skinny-fat ko ý. nên mới lên đây nhờ tư vấn qua ảnh

  4. #4
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    re up

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi zxcvbnm9516
    nhưng mà mình không biết là mình có thuộc dạng skinny-fat ko ý. nên mới lên đây nhờ tư vấn qua ảnh
    không cách nào nhìn qua ảnh mà biết một người thuộc dạng gầy hay skinny fat được đâu bạn ạ.
    muốn biết thì phải đo bằng máy inbody nhé. cái máy này cho bạn biết rất nhiều thông tin về thể trạng và đưa ra khuyến cáo về dinh dưỡng và chế độ tập luyện. bạn nên search xem ở đâu có máy này thì đến đo. chi phí mỗi lần đo từ 50-100k tùy chỗ.

  6. #6
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    còn gầy lắm, bulk lên tầm 10kg nữa đi

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    theo mình thì là không nhé! dưới là hình của mình lúc mới tập đc 2 tháng bụng to, nghi ngờ skinny fat nhưng cũng phải nên bạn yên tâm!!

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:32 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.