Cần tư vấn

[2edu]

em là nam
cân nặng : 53 kg
chiều cao : 1m63
hiện tại êm đang tập insanity sang tuần thứ 4 và tính đang tập thêm tạ vào buổi sáng . em thắc mắc người như em có phải thuộc dạng skinny fat không ạ . vì thấy ba má kêu hơi gầy mà thấy bụng béo .
nhờ ace tư vấn giúp ạ


[img]http://www.***************/community/attachments/81009/[/img]




[img]http://www.***************/community/attachments/81008/[/img]

View more random threads:

• Tại sao không Giảm Cân
• mấy anh chị em cần học cách giảm cân
• Anh em tư vấn về chế độ tập và dinh dưỡng cho người mới tập?
• Bị đứng cân. Có ngày tăng nhẹ.
• Dự án Sunrise Riverside có gì khác biệt để đầu tư???
• giá bán căn hộ Thủ Thiêm Garden có thực sự ngon
• Mạnh Đức Victory khẳng định “chất” giá trị giữa thị trường biến động
• Có nên xả carb hay không?
• Xin ý kiến Dymaburn Extreme có td ko
• Ăn ức gà công nghiệp, nên hay không?

[banhmysaigon]

skinny fat (thiếu cân tích mỡ) thì không nên tập insanity nhé bạn, bạn nên tìm một chương trình tập tạ tăng cơ giảm mỡ như p90x chẳng hạn. nếu tiếp tục tích cực tập insanity sau 2 tháng nữa chắc bạn gầy như bộ xương di động luôn quá.

[blkaka]

skinny fat (thiếu cân tích mỡ) thì không nên tập insanity nhé bạn, bạn nên tìm một chương trình tập tạ tăng cơ giảm mỡ như p90x chẳng hạn. nếu tiếp tục tích cực tập insanity sau 2 tháng nữa chắc bạn gầy như bộ xương di động luôn quá.

nhưng mà mình không biết là mình có thuộc dạng skinny-fat ko ý. nên mới lên đây nhờ tư vấn qua ảnh

[muadongvinhcuu]

re up

[magebay]

nhưng mà mình không biết là mình có thuộc dạng skinny-fat ko ý. nên mới lên đây nhờ tư vấn qua ảnh

không cách nào nhìn qua ảnh mà biết một người thuộc dạng gầy hay skinny fat được đâu bạn ạ.
muốn biết thì phải đo bằng máy inbody nhé. cái máy này cho bạn biết rất nhiều thông tin về thể trạng và đưa ra khuyến cáo về dinh dưỡng và chế độ tập luyện. bạn nên search xem ở đâu có máy này thì đến đo. chi phí mỗi lần đo từ 50-100k tùy chỗ.

[wassing123]

còn gầy lắm, bulk lên tầm 10kg nữa đi

[dakasakoru]

theo mình thì là không nhé! dưới là hình của mình lúc mới tập đc 2 tháng bụng to, nghi ngờ skinny fat nhưng cũng phải nên bạn yên tâm!!